きまぐれBlog　～大連編～

デトックス体験をしてきました。
試したコースは、

『ゲルマニウム温浴+蓬蒸し+英国式アカスリ』90分コース

ゲルマニウム温浴→手足を42～3度のゲルマ入りのお湯につけて発汗。20分。
蓬蒸し→穴の開いた椅子（下には蓬とかハーブとかを鍋で蒸している）に座り、
頭だけ開いたマントをかぶり30分。
これは、ゲルマ以上の発汗効果があって、、
でも、暑すぎで25分でギブアップ
英国式アカスリ→韓国式とは違い、ミトンでこすられるのではなく、
スクラブ入りのジェル（?）を身体にこすりつけてマッサージ、、というイメージ。
ちょっと痛かったけど、お肌つるつるになりました

夕飯はお約束、行きつけの店で。
いつもは飲み中心ですが、相方の影響でモリモリ食べたので、、
体重の増減はありませんでした。ぶぅ