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Believe Your Smile

2006.03.15

う～ん....

(13)

カテゴリ：カテゴリ未分類

どうすればこのような記録にできるか....

１ｋｍ　2分40秒（落ち）→2分30秒
３ｋｍ　9分10秒→8分50秒

どうしても３ｋｍが9分切れない...
持久力をつけたいのですがなんかいい方法はないのかな。。。

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Last updated 2006.03.15 13:31:58
コメント(13) | コメントを書く

禁断の聖地「P.M.F」 古の老山龍さん
*RINU-RA* 夏希2723さん
川尻への愛。 恋愛馬鹿さん

Comments

はら@ いやっほおおおおおぉぉぉぉ！！マジでハメれたしｗｗｗｗｗｗｗ http://t…

タカ@自宅警備中@ オイーッス！ FXとかアフィリとかやってみたけど全然だ…

アポロ13@ 10万頂きましたぁぁぁぁ！！やべぇ、マジでセックヌしただけで金貰え…

ダッチ伊藤@ いいなこれｗ人妻のグチョマンにチ●ポ入れたら12万くれ…

Believe　your smile@ Re:おつ(｡-ω-｡)ﾉ(06/22) (あ・ω・ちゅ)さんマジごきぶり出るか…