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マンガ 100人の不登校たち

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November 12, 2019
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Last updated  November 12, 2019 10:33:07 PM
October 30, 2019
テーマ:心のケア(817)
カテゴリ:子どもの鬱

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October 24, 2019
カテゴリ:独りごと日記

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Last updated  September 23, 2019 08:31:46 PM
September 11, 2019
カテゴリ:子どもの鬱


たまに生徒から、
「死にたい」「死ななきゃ」という考えが
お風呂や眠る前、ぼーっとしている時なんかに出て来るけど
どうしたらいい?
という相談を受けます。

なぜお風呂に入っている時や眠る前なのか?
それは、
こころと体がリラックスした時は、
理性の働き(意識の検閲)もゆるくなります、
なので
いつもは心の奥に抑え込んでいる、色々な考えが
出て来やすいのです。

「眠る前や、トイレやお風呂場で
 いいアイデアが思いつくんだ!」
と言っている芸術家さんや作家さんがよくいますよね、
それと同じです。

「死にたい」気持ちが出て来る人は
お風呂場にカミソリは置かないようにしておきましょう。


自分の好きなものを側におき、
「死にたい」気持ちが出て来たときは
それを見て
自分の意識をしっかりさせる…
という方法が
子ども達の間では一番多かったです。

個人的には
好きな曲を聴く、歌う。
もしくは
自分の心境に合った曲を聴く、歌う、
というのが一番良かったです。

しかし音楽は影響力が強いので
気持ちのアップダウンがもともと激しい子には
逆効果かもしれません。

音楽によって気持ちがハイになり、
勢いのまま行動してしまう…なんてことがあります。
なので
注意が必要です。



子ども達にとっては
月の美しい9月は 気持ちが不安定になりやすい時期。

淋しい思いに浸り続けないよう
心の支えになる誰かが そばに居るといいですね。

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August 10, 2019
カテゴリ:人間関係

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