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~鬼瓦旅團~

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ライフスタイル

2010年09月15日
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カテゴリ:ライフスタイル

 

ますますハマっている、ボディーコンバット!!

2日連ちゃんで行ったら、体がコキコキです(笑)

9月12日にボディーコンバットの新曲発表会などがあり、

振りが新しくなりましたが、全体的にノリのいい曲ばかりで

いい汗かけます。。

 

何回も通ってて振りなんかも覚えてくると、

今度はファッションなんかも気になりだします。。

常連の方は、老若男女問わず、みな個性的な姿で踊ってますからねぇ~。。

 


wagaraDragonSweatPants_black_white.jpg

上のパンツみたいな、和柄ののもから、

ニッカポッカと見間違いそうな裾を絞っても地面にするズボン、

手には、ナックルカバーなどして、

ソルジャー系の格好から、格闘技系と様々な衣装で踊り、

ボディーコンバットを楽しんでいます。

 

私の格好は、まだフィットネスデビューしたばかりだし

相変わらずの半パンにTシャツ・・・

これじゃ楽しさも半減かなってことで、只今衣装を物色中。。

43歳にして、こんなにハマるとは、、人生色々やね。。

 

 







最終更新日  2010年09月15日 17時53分35秒
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2010年08月21日
カテゴリ:ライフスタイル

最近、フィットネスにハマってるっていうのは

このブログでも何回か書きましたが、

最近は、スタジオでのプログラムにも参加するようになり、

さらにハマってきました。。

 

body.jpg

 

最近おもしろいのは、「ボディーコンバット」!

これはニュージランドに本社があるレスミルズ社が開発した

キックボクシング、空手、テコンドー、ムエタイ、太極拳、カポエイラなどの

動きをベースのしたエクササイズで

日本ではコナミスポーツが総代理店で、看板にしているプログラムです。

30分、45分、60分とコースがあり

どのコースも人気でスタジオがいっぱいになります。。

うちの周りにはコナミスポーツが多く、私の会員資格ですと

どこでも行けますので、そのプログラムがある施設へ出かけます。。

なかなかハードで、 筋力と持久力が鍛えられるそうですが、

ストレスの発散にもなるそうです。

 

大音響のリズムにのって繰り出すパンチにキック。

自然と掛け声も出てきて、少しハイになって終わった時は爽快なんです。

ただ3日連続でやってますので、体が筋肉痛なんですが、、、、

今日は19:45分からあるのだけど、どうしようかな・・はは。。

 

 

 

 







最終更新日  2010年08月21日 15時00分03秒
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2010年08月01日
カテゴリ:ライフスタイル

昨年から始めたダイエットですが、20kg減までは達成し

108kgから、88kgまで食事制限&軽いウォーキングなんかで

落とす事ができたのですが、ここ3ヶ月は体重の増減がないので

ここからは運動で体を絞らんと難しいと考え、

今日からスポーツクラブに入会し、フィットネスデビューとなったわけです。 

konami.jpg

 

まずは、簡単なオリエンテーションを聞きまして、その後は

フリーでバイクを30分ほどして、その後は筋トレ、そして水泳と

約2時間ほど体を動かしました。

スタジオなんかでは、エアロビみたいなダンスを大音量のミュージックを

かけながらやっていて、皆さん楽しそうに踊ってます。。

いつか私も参加したいと思うんですが、ついていけるか… 

運動の後は、お風呂にサウナでさっぱりしまして

有意義な時間をおくることができました。。 

この風呂がいい感じで、これもいつでも来れるので

毎日、風呂だけ入りに来ても月会費の元を取れそうです(笑)

 

やっぱ体を動かすのは気持ちいいもんですね。

明日から毎日通ってしまいそうです。。

 

 

 

 







最終更新日  2010年08月01日 17時15分53秒
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2010年04月17日
カテゴリ:ライフスタイル

最近、英語の勉強に励んでます。

っていっても、騙された感いっぱいの聞き流すだけの

「スピードラーニング」ですが、

しかしこれ、車でひたすらかけてるのですが、

聞き流してるだけですが、ネイティブな英語をひたすら聞いてるので

英語の発音とかが聞き取れるようになってきました。

洋画なんか見ると、あきらかに英語を聞き取れるようになってます!

しかし、意味はまだまだ・・・

だいたい基礎がなってないので、買ってきました古本屋で

「中1英語」!

R0016391.jpg

 

やはり基礎といえば、中学1年かでしょ。

be動詞、一般動詞からです。

こんなんで英語話せるようになるとは思いませんが、

多少は理解できるようになるはず。。

そうすれば、海外旅行に行った時、もう少しコミュニケーションをとれるかな。。

 

そういえば、うちの楽天ショップ「かわらまさ」で、今日初めて海外から注文がありました。

それもスペインから。。

これから、翻訳ソフトを屈指して、英文で送付や送料の相談となります。

がんばろ。。

 







最終更新日  2010年04月17日 17時52分07秒
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2010年04月11日
カテゴリ:ライフスタイル
 
最近の休日の過ごし方は、ここ!
 
 
1235962777_photo.jpg 
 
♪京橋はぁ~ええとこだっせ、グランシャトーがおまっせぇ~
 
の京橋のグランシャトーのサウナ!
 
門真から約2時間かけて歩いていきます。
 
ここは、スーパー銭湯より3倍くらいの値段はしますが、
 
日曜日のスーパー銭湯は、人が多くまさに芋洗い状態、、、
 
子供もサウナに入ってきてやかましいし、、、 
 
それを考えると、タオルもカミソリもなんでも揃ってるし
 
子供はいないし、人も少なめなんでゆっくりできるのです。。 
 
 
だいたいサウナ&休憩で5、6時間。。至福の時間でございます。。
 
 
視力回復手術をうけるまで、サウナは苦手だったんですが、
 
視力が良くなったら、サウナが好きになりました。
 
なぜか?
 
それは、サウナの中のテレビが見えるようになったので
 
中で間が持つようになったのです。
 
そのおかげでしっかりと暖まる事ができるようになり、
 
水風呂にもつかれるようになり、超時間のサウナが可能になったのです。
 
視力回復手術って、こんな効果もあったのですね。(笑)
 
 
サウナに入る前に体重を計って、最後に計ると約2キロぐらい
 
減っているのですが、これは体の水分が出ただけで痩せたわけではないのです。
 
サウナに体脂肪を減らす効果はなく、どちらかといえば
 
体の代謝を促進したり、体の老廃物を排出したりする健康効果、美容効果 、
 
血行を促進させたりしてリラックス効果が得られるそうです。
 
いいことばかりですね。。 
 
さぁ、用意して出発しようっと。。
 
 






最終更新日  2010年04月11日 09時15分50秒
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2010年04月09日
カテゴリ:ライフスタイル

最近気に行った曲があります。

それは「This land is your land」なんです。

 Woody Guthriegaが40年前に書いた曲で、

”第2のアメリカ国家”なんて呼ばれているくらいアメリカ本国では有名な曲なんですが

今、公開している映画「マイレージマイライフ」の挿入歌に使われているのです。

 

wallpaper_01_1024x768.jpg

 

でも、原曲のカントリー調ではなく、

渋くブルースで、Sharon Jones & the Dap Kingsが歌っています。

オープニングで流れるのですが、空から映すアメリカの景色と相まって

すごく 印象的で頭に残ったんです。。

 

この映画、日本題は「マイレージマイライフ」ですが、原題は「Up in the air」。

だれが、日本名を付けたかはわからんけど、原題の意味からはかけ離れているよね。

まぁ、このほうがマイラーとかに受けると思ったんでしょうね。

内容はジョージ・クルーニーを主演に描くヒューマンドラマで、

もちろん主演のジョージクルーニーにと比べるのはおこがましいが、

生き方や考え方は同じだったので、結構、身につまされる話で、

結末は考えさせられるものがありました。

 

最後にオタクネタですが、

この映画はアメリカン航空が全面協力しているのですが、

私がこの映画を見たのが、中華航空とキャセイパシフィック航空の機内でして

その時はできてくるアメリカン航空の機体のストライプが青から緑にしてあったり

Americanのロゴも消えていました。

やっぱ、航空機を写す場合の物は、他社ロゴは悪いと考え

違うバージョンを用意してあるんですね。。

 

公開している劇場も少ないですが、お勧めの作品ですので

是非みてくださいな。。

 

 







最終更新日  2010年04月09日 09時49分45秒
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2010年04月06日
カテゴリ:ライフスタイル

 

今朝、来週から着工する葺替工事の現場の打ち合わせで

大阪の北の豊能郡豊能町に行ってきました。

ここに行くのは、昔はかなり時間がかかったのですが、

最近は北摂の山を貫く「箕面有料道路」ができたおかげで

早くなりました。

 

R0016339.jpg

 

新御堂筋を北へ走ると、箕面のイオンを過ぎたところに入口があります。

ここから全長7.2キロを走って、箕面市止々呂美まで行きます。

この道路、出来た当初は通行料600円だったのですが、

現在は今はやりの?社会実験ということで400円となっています。

 

R0016340.jpg

 

この道路のほとんどが5620m箕面トンネルがしめていまして

約5分のドライブでトンネルを抜けると、そこはもう・・・

ド田舎・・(笑)

いや、自然がいっぱいです。

有料道路を出たところに大阪府が開発している「箕面森町」という

分譲地がありますが、結構なお値段なので、

この辺の古民家なんかを買って、リノベーションなんかしたら

おもしろいライフスタイルを築けるかもね。。

それでいて田舎暮らしをしながら、

車で10分走ったらイオンショッピングモールにも行けるというシュチュエーション!!

う~ん、、箕面市北部及び豊能町・・・・魅力的かも。。

 

 

 

 







最終更新日  2010年04月06日 18時05分48秒
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2010年02月01日
カテゴリ:ライフスタイル

昨日、レイトショーで話題の映画「アバター」を見てきました。

映画感が変わるとか、3D映像が素晴らしいとか

絶賛の評論でしたので、あまり映画に行かず、

映画と言えばもっぱら飛行機の中で見るものと決めている私なのですが、

さすがに3Dとなると、飛行機の小さい画面では臨場感を感じる事が出来ないので

映画館に足を運びました。

上映時間、162分という長い映画で見終わったら12時前だったのですが、

感想は率直に素晴らしかったですよ映像が。。

3Dの臨場感も素晴らしいし、CGでここまでできるのかと

改めて、これからの映画の可能性が変わると実感しました。

ストーリーはというと、まぁ単純明快でアメリカの映画って感じで

正義と悪を位置づけ、派手なドンパチの末に正義が勝つというものです。

そして何よりも見終わって思うことは、

この映画、宮崎駿の世界観に類似したところが満載で、

特に「風の谷ナウシカ」「ラピュタ」「もののけ姫」を参考にしたんちゃうかって

思うところばかりです。

「風の谷ナウシカ」「ラピュタ」「もののけ姫」を見たことない人は

わからないかもしれませんが、見た人なら間違いなく感じるはずです。

ジェームス・キャメロン監督も宮崎駿のファンだと言ってますしね。

 

詳しくはこれから観る方もいるので書きませんが、

でも、楽しめる映画であることは間違いありませんよ。。

 

 

 

 

 







最終更新日  2010年02月01日 09時11分36秒
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