昨日、葉山タッチフォーヘルス公式クラス・レベル2が終了しました。
タッチフォーヘルスは筋肉や経絡に働きかけ心も体も元気にする健康法です。
112カ国以上、世界中に広まっています。
セミナーが始まるときに何か思っていることや質問を聞くのですが、
参加者の一人がウキウキしながら、
「タッチフォーヘルスの筋肉を復習しながら動かしてたら、
2週間で2キロ痩せたんですよ～！！」
と興奮して言われました
やっぱりタッチフォーヘルスはすごいですね
タッチフォーヘルスで習う筋肉を動かせば、
血行が良くなるだけでなく、
それぞれが対応する経絡も活性化するので、
3分くらいで体がポカポカ暖かくなってきます
ウォーキングも良いですが、この梅雨の時期には室内で場所もとらず、
しかも短時間で誰でもできるタッチフォーヘルスはダイエットにすごく良いかも、
と思いました。
夏が近づくとダイエットの話をよく耳にしますが、
タッチフォーヘルスは全身の筋肉のバランスがとれるので
素敵にシェイプアップできます
さらに、こころのストレスケアも同時にできますので、
ストレスでつい暴飲暴食してしまうことなどもなくなりますね
いいじゃん！タッチフォーヘルス！！
と改めて気づかせていただきました。
梅雨でダゥ～っとしやすいこの時期にはおすすめですねｗ
7月も葉山タッチフォーヘルス開催します！
お見逃しなく
自分自身やご家族の元気UPとストレスケアに役立つ
【タッチフォーヘルス公式クラス・レベル１】
日程：葉山 ７月1７日(土)１８日(日)１９日(祝) （募集期限７／１０）
時間：９：３０～１６：３０
（セミナー時間はクラスの進行具合により多少延長する場合がございます）
場所：神奈川県・葉山（お申し込みの方に詳細をお知らせします）
セミナーのお申し込み・詳細はこちらからどうぞ！
http://www.endoharikyu.com/seminar.html
本来の自分がイキイキ動き出す
【ブレインジム101公式クラス】
日程：７月１０日(土)1１日(日) ２４日(土) ２５日(日) （募集期限７／３）
時間：１０：００～１８：００
（セミナー時間はクラスの進行具合により多少延長する場合がございます）
場所：神奈川県・葉山町（お申し込みの方に詳細をお知らせします）
各セミナーのお申し込み・詳細はこちらからどうぞ！
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