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湘南葉山から癒しの風~エネポート

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ブレインジム 発達が気になる人の12の体操 (健康双書) [ 神田誠一郎 ]
ブレインジムと原始反射のことが、分かりやすく書かれています。

​​
トラウマからの回復 ブレインジムの「動き」がもたらすリカバリー [ スベトラーナ・マスコトーバ ]
​​1989年ロシアでの列車事故で、全身大やけどを負ったり、パニックになっている子供たちに、ロシアの心理学者スベトラーナさんが、どのようにトラウマケアを行ったのか書かれています。



心の健康を育むブレインジム 自分と出会うための身体技法 (健康双書) [ 五十嵐郁代 ]

山形のヒッポメンタルクリニック・五十嵐先生の書かれた本。私もコラムを書かせて頂いてます。

【タッチフォーヘルスの書籍】

タッチフォーヘルス 誰でも使えるホームケアの決定版 [ ジョン・F.シー ]
前著「タッチフォーヘルス健康法」が全面改訂され、より詳しい解説で加筆されてます。イラストや写真が非常に見やすいです。

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エルメス ネックレス@ pshntlgnkla@gmail.com お世話になります。とても良い記事ですね…
まさき@エネポート@ Re:ありがとうございます マッキー08092131さん やっぱりプロに作…
マッキー08092131@ おめでとうございま~す すごく素晴らしいHPですね~ 見易くて…
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2010年09月21日
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カテゴリ:簡単!健康法

今朝、マイミクさんの日記で、
余命宣告を受けた女性が甲田療法で病を克服、
以来15年間、1杯の青汁だけで生きた映画を知りました。

http://tetsushiratori.hp.infoseek.co.jp/pg27.html


食べることは生きることだけど。
食べ過ぎは体のバランスを崩すんですよね。


今、糖尿病が増えてきているけど、
生活習慣病と言われるように、
食べ過ぎる生活習慣が原因なんです。

人間の体は、
血糖値を増やすホルモンはたくさんあるのに、
血糖値を減らすホルモンはインスリンだけ!

これは人間は有史以来、
十分食べられなかったことが多い証拠だと思う。

だから、食べないことで健康を取り戻す。

わかります。


でも、1日青汁だけとか、
断食は辛いなぁ。

美味しいものを食べると幸せな気分になるし。

人間の三大欲求の1つだし。


やっぱり、
野生の動物が必要な量だけしか食べないように、
人間も必要な量をおいしく食べるのが健康のコツですねウィンク



えっ?

必要な量がわからない?

そうなんです。

ストレスがいっぱいだと、
ついつい食べ過ぎてしまうんですよね。

じゃあ、このことは次の日記で晴れ



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四つ葉本来の自分がイキイキ行動できる
【ブレインジム101平日公式クラス】
日程:葉山10月クラス 10月7日(木)21日(木)28日(木)11月4日(木)
(募集期限9/30)
場所:葉山町・エネポート


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Last updated  2010年09月21日 11時10分30秒
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