運動能力の向上のカギは、幼児期の遊びにある

テレビを観ていたら子どもの運動と発達について、興味深いことを特集していました。 ＜6/21・NHK首都圏ネットワーク＞ 「子どもの運動と体力」　http://www.nhk.or.jp/shutoken/net/report/20120621.html 番組内でピンと来たのは ○幼児期というのはタイミングよく動いたり力を加減したりする脳の運動コントロール機能が 　最も成長する時期。 ○この時期の運動が少ないと、転んだ時に手が出ずに顔をケガしてしまう、すぐ疲れてしまうといったことにつながる。 ○脳の運動コントロール機能は５歳ごろまでに大人の８割程度まで発達する。 ○このときの運動が大人になってからの健康の基礎をつくる。 ○幼児期の動きは「のぼる」、「跳ぶ」、「走る」など３０種類以上。 ○うまく動くことよりも、たくさんの動きを経験し、自分の身体がどう動くのか知る時期。 さらに重要だと感じたのは！ ○もう１つのポイントが「遊び」です。子どものやる気を引き出すためです。 　ものをばらまいたりしゃがんで集めたりするのも動きの経験になります。 　楽しいからこそ子どもたちは動き続け、次々に新しい動きを生み出すのです。です。 番組では 「脳の運動コントロール機能は５歳ごろまでに大人の８割程度まで発達するので、 この時期を過ぎてしまうと、この機能を高めることが難しい」 と言っていましたが、ブレインジムのような特別なプログラムを行えば、 大人になってもやり直しはできると思います。 実際、私は子供の時、かけっこや体を動かす遊びをあまりしなかったので、 ブレインジムを初めて習ったときは大変でした。 ブレインジムのエクササイズは赤ちゃんの発達過程の動きに似ている動作が多いので、 ちょっと動くとすぐに疲れてしまって、かなりキツかった（＾＾；） 私は中高生時代はバスケットボールをやったり、 大学では合気道をしたりと体を動かすことをしていたのですが、 それでは幼児期の基礎となる動きのかわりにはならないんです。 そのため、幼児期の動きをどう行っていいか体が覚えて無くて、 ブレインジムがとてもやりにくく感じたのです。ところが、しばらくエクササイズを続けていると、 おっ！という感じでコツをつかんできて、 スムーズに動けるようになってくるんです。 もし、子どもの頃にたくさん体を動かしていたり、 ブレインジムを行っていたら、もっと運動が得意だったでしょうね。 もうちょっと早く知りたかったぞ！ブレインジム！！ だから、 私のように小さい頃に外遊びをしないで大人になったり、 病気がちで動いてなかったという方は、 ブレインジムをオススメします！特に、もう一度幼児期の体の動きを遊びを通じて学び直すヴィジョンサークルのクラスは、 イチオシです！！ 私がブレインジムを勉強して最初に感動したクラスがヴィジョンサークルだんですよ～。 ＜ヴィジョンサークル＞ ブレインジム101に続く中級クラス。 子供の成長過程と発達に結びついた８つの分野 （サークル）を、子供の頃の遊びを通じて 学びます。遊びの楽しさは、さらなる動きをうみだし、動きのバリエーションは身体の感覚を育てます。 そして、「視覚」を中心にしつつ、触覚・聴覚などの全ての感覚つかって【世界を感じ取ること】を体験する、広い意味で「みる」力を育むクラスです。 番組内で幼児の動きは30種類以上と言ってましたが、 偶然にもヴィジョンサークルのエクササイズは34種類なんですｗ。 いや～、8月に開催するヴィジョンサークルに共通するので、 NHK首都圏ネットワーク・暮らしなっとく「子どもの運動と体力」、 とても面白かったです（＾＾） ※ブログ内の写真は番組とは関係ありません。うちのちびっ子達の昔の写真です（＾＾）ｖ 追記: 番組内で文科省が幼児期運動指針を出した。 といっていたので、終わってからググってみると、 「文科省は３～６歳児を対象にした運動指針を策定し、 子どもの発達段階に応じてどのような運動をさせ、 どんな能力を身につけさせればよいのかという目安を、 幼児教育関係者や保護者に向けて示す。」 としてMSN産経ニュースで紹介されていました。 http://sankei.jp.msn.com/life/news/120611/edc12061116000000-n1.htm ＜文部科学省・幼児期運動指針＞ ダウンロード先：　http://www.mext.go.jp/a_menu/sports/undousisin/1319192.htm ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ☆8月開催のヴィジョンサークルに間に合います☆ 【ブレインジム101公式クラス】 日程：7月BG101　7/21(土)・28(土)・8/4(土)・11(土) 　　（1日目は7/21（土）か7/22（日）が選べます） ※ペア割は受けつけています♪ 詳しくはこちらをご覧下さい。 http://www.endoharikyu.com/brain_101.html 【ヴィジョンサークル】(ブレインジム中級クラス） 日程:8/14(火)15(水)16(木)【7/13まで早割】 詳しくはこちらをご覧下さい。 http://www.endoharikyu.com/brain_vc.html ツイッターもやってます♪ http://twitter.com/masakieneport 人気blogランキングに参加しています。クリックありがとうございます。 ホリスティックな癒し～統合ヒーリングKinesiology・エネポートHPはこちらで http://www.endoharikyu.com/