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今日もいい天気

2020.02.22
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カテゴリ:ダイエット
年齢を重ねてくると様々な経験が増えるのはあたりまえ

その豊富な経験ですが
自慢になる場合とならない場合があるものです

ダイエット経験が豊富な私ですけれど

残念ながらこの経験の豊富さは後者にあたります

ダイエット→リバウンド→ダイエット→
リバウンド→ダイエット→リバウンド………

……無限ループ?で、現在は、リバウンド期

リバウンド期の後半部分に差し掛かったあたり
ここから戻れるか戻れないかの攻防戦は何度も経験済み

そこで危険を知らせるアラートを設定
設定した数値は60キロ

警戒数値を越してしまった
体重計の写真を載せたのが前回のブログ

そして1週間後






とりあえず危機は回避できました

私の場合
便秘を改善すれば1キロ程度は直ぐに体重が落ちるみたいです

意識してしたことは……

千切りキャベツをたくさん食べましたぽっ













Last updated  2020.02.22 14:25:54
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