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2021.03.22
テーマ：今日の出来事(287440)
カテゴリ：ランニング
 トレーニング時間30分 トレーニング目標 大転子意識 ケンケンで反力確認 シザーズで前の意識  「大転子ランニング」で走れ！マンガ家53歳でもサブスリー [ みやす のんき ] 昨日借りたこの本、だいぶ昔に借りた記憶があり、故障から怪我しないフォームを考えた時、競歩などの歩き方のヒントにあった 大転子を中心に書かれている。 内容に納得できたし、著者さんの苦労が行間から読み取れて、非常に共感出来た。 魔法の様なものは存在せず、一つずつ突き詰める大切さを日々感じている だからこそ続いているんだとも思う あくまで健康のためだけど、 続けた結果がどうなるかという楽しみを持ち 日々集中したい お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.03.22 07:28:44
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