|
|
|
2021.04.13
テーマ：今日の出来事(287358)
カテゴリ：ランニング
 トレーニング時間50分 トレーニング目標 上半身の脱力 今朝はすでに小雨が降っていたけど、 行く気になっているのでそのままGo 走り出すと雨は気にならない 雨は匂いが独特で、土とか草花の匂いに敏感になる のか強く香るのか結構好きだ 5分ごとにベースアップにしたら結構良いかも！ 上半身の脱力はやっぱり心拍には効いている感じがする 腕をだらんと下げてもちょっと効果がある 腕も3キロくらいあるらしいから 持ち上げるのは負担になるのか お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.04.13 20:31:14
コメント(0) | コメントを書く |
