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2021.07.18
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カテゴリ:ランニング

久々更新!
毎日マフェトンランはしていたが
MAFテストもブログ同様に久々!

ラップ3で6:07
あくまでベスト
でも確実に効果出てる!
走行距離16.69Km

かなり暑い為10分おきに給水
心拍143が上限だが、暑さかすぐに150超え

2h走ってもワラーチで行けることは
確認できた❗️
靴じゃ暑くてムリかも‼️






最終更新日  2021.07.18 11:11:28
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