ワイヤークラフト ＠ アクアリウム ＠ そして、おやじの日常！

はい、どうもです。

ダイエットだけではなく、メンタルって大事です。

人には、「やる気」が無くなる！！って事が、しばしば訪れます。

そして、この「やる気」が無くなる人の特徴として、「座っている時間が長い人」や「横になってテレビやスマホを見ている時間が長い人」ほど「やる気」が出なくなる　＝　すぐに「面倒くさい」っと思ってしまうらしいです。

動かない　＞＞＞　面倒くさい　＞＞＞　簡単に済ませる　＞＞＞　結果！偏食気味になり肥満体型に　＞＞＞　体が重くなり　＞＞＞　さらに動かなくなる

もう、完全に負のスパイラルに陥ってます。


ダイエットを成功させるためにも、このスパイラルから抜け出す必要があります。

じゃあ！何をするのか？　って、やはり適度な運動を生活の中に取り入れる事が最重要だそうです。


まあ、この「運動を始める」って事自体「やる気」が無いと始められないんですけどね。
以前、ポジティブに！前向きに！っという事を日記で書きましたが、ダイエットだけに留まらず、これを実践していけば、私生活も良くなっていくと思います。


世の中、一つ上手く行く事で、それに付随して「他の事も上手く行く」ようになる事が多々あります。

人間生きてれば、一つや二つ必ず「嫌な思い」をする事があります。
負のスパイラルを巡回している内は、「嫌な事」だけが目立って、「良い事」がほとんどおきません。

避けて通れない「嫌な事」はどうしようにも無いですが、ポジティブにしていれば不思議と「良い事」が巡ってきます。
ここで、こう言う発信をしながら、自分に言い聞かせている部分もあるんですけどねｗｗ。


さて、家に帰って筋トレすっか！！！