大泉カインド　Ooizumi　Kind

大泉カインドでは大泉緑地周回コースで毎月第二、四土曜日の午前中、
３時間走をしています。
練習会費など一切無料。走りたい人ならどなたでも参加できます。


活動場所：
　堺市大泉緑地周回道路　スタート地点の時計台付近に集合です。
　集合場所の地図

活動時間：
　毎月第二、四土曜日　午前８時３０分集合
　中止の場合はスタート１時間前にこのホームページに書込みをします。

活動内容：
　３時間走（LSD）　８時３０分～１１時３０分

LSDとは？
　LSDとは、L＝LONG（長く）、S＝SLOW（ゆっくり）、DISTANCE（距離を走る）。
　負荷の強くない運度を長い時間続けて、持久系の能力をアップするトレーニング方法です。


大泉カインドでは、ゆっくり３時間走る"きっかけ"を提供したいと考えています。


大泉カインド連絡事項

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