tea time

Body+ (ボディプラス) 2009年 07月号 ［雑誌］

以前からモムチャンダイエットに興味があったので、チャレンジしてみました。

てか、腰回しに飽きたってのもあるけど～（笑）


基本はエアロビと一緒。

なので、動きもエアロビを一度やった事ある人なら、難なくイケます。

ただ、ひねる運動がやたらと多いの。

これがウエスト引き締めにつながるんだろうか～？？

と思いつつ、10分のコース終了。


すげーしんどいっす


腰回しと、適当なスロトレしかしてなかった私には、しんどいメニューでした～！！

いい感じで息も上がるので、心拍数が上がって、カロリー消費も多そうだ♪


気になる所は・・

「○×ハムニダ～！！」と言う所。

いや、韓国人だから当たり前と言われればそうなのだが

耳慣れないので、運動しながらも気になっちゃうのであった。



なんか、「冬ソナ」見てるみたいな気分になっちゃうんだよ・・・。



もういっこ。

トレーニングウェアのデザインのせいなのか？？

胸が強調されてるので、イヤでも豊満な胸が目に入る！



うらやましい事この上ない（爆）




・・・・いや、私の心が狭いだけですが・・何か？？