黒メダカの日記

今週末は、夕方に先週に引き続き飲み会です。

実は先週の日曜日に勢いよく左足の小指をお家の柱にぶつけてなかなか痛みが引かずにいます。その時、近くにいたママも「ボキッ！！」って聞こえたよって言っていますので、かなりの勢いだったのかも・・・。

1週間経った今週末になっても少し痛みというか違和感が残っています。走れない事はないのですが、ロング走は途中で走れなくなった時の事を考えるとできませんでした。

いいかげん治りそうなのですが、完治しない感じです。

ということで、土曜日は飲み会の会場（自宅から電車で1時間30分くらいのところ）近くまで電車で移動しジムのトレッドミルで走りました。

設定は出だしから時速15km(ｷﾛ4分ﾍﾟｰｽ)に設定し、ラスト1～2kmは時速16km（ｷﾛ3分45秒ﾍﾟｰｽ）。

これは来週末に桑名リバーサイドマラソンのハーフを走るのですが、前回の鈴鹿シティマラソンの自己ベスト1時間24分58秒と同等かそれ以上で走れるかを試す為です。

結果は、21kmを83分51秒で走り切りました。これで、風、気温や体調などのコンディションによるところもありますが、目標達成が見えてきました。来週は頑張ります！！

そのあとは、ジムから7～8km離れている飲み会の会場まで雪が少し舞う中を歩いて移動しました。

下の写真は、歩いている途中の上野森林公園入口（三重県伊賀市）です。昨年の今頃は三重県伊賀市に住んでいたのでここをジョギングの休憩地点としてよく利用していました。

そして、夕方からの飲み会に参加し楽しんでいたら、帰宅は日付が変わる前くらいになっていました♪

今日の日曜日は、朝起きると雪が積もっていたので午前中はジムで10kmをゆっくり目に走り、午後からはお仕事に関わる講習会に参加してきました。昨日からの疲れが出て、半分くらい寝ていたかも・・・（笑）