免疫力ダウンは生活習慣から……それは今？（つれづれ更新）

みなさん、こんばんは。 編集長の杉森です。 もう変なテンションになるほど、 遅い時間の更新になってしまいました。 すぐ読んでくださる人はいるのかという、 そんな気持ちはさておき（汗） 独白気分でつれづれ更新です。 でも、はるかかなたに、 料理ムック編集長のＨを発見。 ２月はけっこうオレペの料理ムック本、 いっぱい出るんです。 こっちもがんばらねばと、 企画書を書きまくっています。 さて、今日はというと、 最新号のこの企画。 「やってはいけない！免疫力ダウン習慣」 正月はすぎましたが、カルタをモチーフにした デザインでお届けします。 このカルタは……大人向けですね（笑） そうです、「免疫力ダウンカルタ」です。 耐えてます　 愚痴も涙も　胸に秘め…… どうですかこの大人の哀愁感。 みなさん、悩みや弱音は、 どんどん人に話してください！ 精神的なストレスは免疫力を低下させ、 体も弱くなってしまいます。 というわけで、すみません、弱音をはきます。 終わらない（涙） たぶん明日も終わらない（涙） ……ストレス開放終了。ご協力ありがとうござます。 このほか、いろいろな免疫力を 低下させる習慣を解説してますよ。 本当は 追っかけたいのよ アイドルを どんどん没頭してください！ 何かに没頭しているとＮＫ細胞が活性化。 だからアイドルのライブで熱中しているときは、 まさにその状態なんだそう。 没頭ならなんでもいいので、 スポーツ、カラオケ、そして手芸に料理、 打ち込めるものを持つのもとてもいいとか。 ちなみに、仕事にイヤイヤ取り組んでも、 ストレスで免疫力が落ちるようなので、 どこか前向きになれるところを探さねば。 というわけで、探してまいります（汗） ほぼ一冊まるごと免疫力アップスペシャル、 ぜひご活用くださいませ。 （今日の思いつき） ど、土鍋先生な～べ～……。