方向転換
今年3・4月以来、思うところがあってひたすら摂取カロリーを絞ってきた。体重を減らすって結局のところ、摂取カロリーと消費カロリーの差だよね。食う(摂取)カロリーが一日の消費カロリーより小さければ、どうしたって痩せる。俺の目的はすでに目標以上に達してしまったので、ここで体重減を止めなければならない。減らすのは簡単なんだよね。マゾの本領発揮でひたすら我慢すればいい。増やすのも簡単なんだよね。考えずにひたすら食えばいい。問題はちょうどいいところで止めることだ。これからは食いものを目にするたびに、消費カロリーと摂取カロリーの計算をしていかなけらばならない。なにせ、Lサイズ以上の洋服はすでに全部捨てて、Mサイズの洋服をたくさん買ったからね。(上着はゆったり着るのが好きなので、LLも結構持っていた。)そういうわけで今夜からは、カロリーオフのビール(発泡酒)ではなくて普通のビール。酒のアテはカロリー少なめの冷奴としっかりカロリーがあるナッツ。晩飯のおかずは野菜炒め。冷凍庫に入っていた豚肉・冷蔵庫に余っていたキャベツ・タマネギ・今日買ってきたもやし。塩コショウで味を調え甘めの焼肉のタレを掛ける。ポテサラは今朝食おうと思って昨晩一口分だけ残していたんだよね。今朝は気が変わってゆで卵を食ったので、晩飯に回った。味噌汁の具は豆腐。味噌汁の残りの豆腐が酒のアテの冷奴になっている。まん中に写っている「しめじゴブゴブ」は今夜で終了。カロリーを取るので食後にアーモンドチョコも食うが、基本的に甘い物好きなのですぐに調子に乗ってしまうので、一晩3粒まで。