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メシ食う俺もすきずき

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2021.08.03
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カテゴリ:普通の晩飯
先週土曜日だったか、ラーメンのためにカットネギを買った。カットネギを買うといつもダブつかせてしまうのだが、かと言ってネギのないラーメンなんて・・・

このカットネギは思わず美味しかったのだが、美味しいからこそ美味しいうちに食ってしまいたく、今夜はネギの消費拡大に努める。

昨日は走った後では、最大でもおかずはこれくらいしか食えないだろうと、丸天(さつま揚げ)を買っていたが、結局それさえも食えなかった。

この丸天を切って、在庫のブナシメジと一緒に煮込もうとか、炒めようとかの案もあったが、一番ネギを消費しそうなのが、軽く炙って上にネギを散らすことだった。キャベツの角切りを下に敷いて味ぽんを掛ける。


汁椀代わりにそうめんを一把湯がき、ここにもネギを散らす。

昨日走り終えた時に気づいたのだが、陽が暮れるのが早くなった。ちょっと前まで20時を過ぎるまで飲酒開始にならなかったが、昨日今日は19時40分には飲酒開始できる。

そういえば今日、今年初めてツクツクボウシの鳴き声を聞いた(正確には声ではないのだろうが)。まだまだ酷暑という暑さだが、少しずつ秋が近づいてきているのだろう







最終更新日  2021.08.03 21:37:00
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2021.08.02
今の時期は300mlのアクエリアスを凍らせておいて、それを持って走りに行くが、パンツのポケットに入れるには大きいんだよね。ペットボトルフォルダーやウエストバックが苦手で、走ると揺れるし、揺れないと謳われているやつでも揺れるし、揺れなくても擦れてウエアは毛羽立つし。

と思っていたら、先日楽天様から来たメールでアイスリングをお勧めされた。子供だましかもしれないが、まあ、安いものだし買ってみよう。


​​

先週金曜日に初めて首に巻いて走ったが、走り始めて30分後に指で触った時にはまだわずかに氷があったが、45分経過したくらいに涼しさを感じなくなったので外したら、もう氷分はなくなっていた。

実質効果があったのは30分くらいだが、走り始めの体温上昇を抑えるのには役に立ったのではないかと思っている。

さて、明日は2回目の筋肉注射の予定なんだよね。2回目の方が副作用が大きいと言われているので、今週のスケジュールはどうなるかわからず、今日はどうしても走っておかなければならない。

今日も暑いなあと思っていながら走っていたが、走り始めて45分を過ぎ、終わりも見え始めた頃になってやっと「アイスリングを忘れた」と思いだした。45分って巻いていたとしても、もう効果がなくなった頃じゃん。

まあ、その程度のものだな。とはいえ、走り終わってシャワーを浴びて酒を飲むときに、首に巻いている。これはこれで気持ちがいい。


今夜は昨日炊いたかしわご飯と鶏の味噌汁が残っている。走った後で重いものは食えそうになく、一応おかずは少し用意したがそこまでは必要なく、


昨日炊いたかしわ飯に、昨日作った味噌汁の残りのみの晩御飯。







最終更新日  2021.08.02 21:27:44
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2021.08.01
カテゴリ:コケコッコー
今日は午前中は激しい雷雨、その後も日没頃まで雨の予報だった。今日はノルマの歩数を歩けないかもしれないなと思っていたら、9時過ぎには雨が上がる。雨雲レーダーを見ると1時間後にはまた降り出すそうなので、とりあえず傘を持って雨が降るまで歩きに行く。

現在のテーマは市内を対象としているが、家の近くから始めたので現在は車で3~40分離れたところまで行かねばならず、今日はその時間が惜しいので、近隣で過去に撮った写真の撮りなおしなどをしていた。

雨が降り出したらバスで帰ってこようと思っていたが、結局午前中いっぱいは雨は降らず、日々のノルマを歩き終えた。昼からも時にゴロゴロ言っていたが、結局雨は降らず、降る降る詐欺に遭ってしまう。

さて、今日は鶏モモの細切れとブナシメジを買って来てかしわご飯を炊こう。


鶏肉とブナシメジだけの予定だったが、今回も料理白だしだけではなくしょう油も加えて、その炊き始める前に釜の中を見たら、色目が地味だったので慌ててニンジンを刻む。

鶏の細切れは一番小さなパックで買ったのだが、2/3は余ってしまう。残しておいても仕方がないので、鶏の細切れと在庫のニンジン・タマネギ・厚揚げで味噌汁を作る。


さつま汁といいたいところだが、イモ類は在庫がなかった。

週に1回はバイクのエンジンを掛けなきゃと思っているが、今週はまだ乗っていなかった。そういうわけで夕方になってバイクでスーパーに買い物に行ったのだが、バイクなので持ち帰れる荷物量が少ない上に、キャベツもレタスも高くて買わなかった。


酒のアテに総菜のだし巻き玉子3切れを買ったのだが、全体のバランスを検討した結果、酒のアテには在庫の充填豆腐の冷奴とラッキョウにベビーチーズを使い、半個残っていたトマトと総菜のだし巻きがおかずになる。






最終更新日  2021.08.01 21:00:05
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2021.07.31
カテゴリ:麺食いだろう?
今月はすでに目標を大きく超えているのだが、週で考えるともう一回走らなければならない。休日ならば朝走った方が涼しいに決まっていて、6時から12Kmを走ってきた。6時には気温25℃くらいしかなかったが、14Km走ろうなんて気は全く起きない。(キッパリ

それだけで一日が終わったらつまらないと、午前中は自分のテーマで街を歩いたが、殺人的な暑さに1時間ちょっとで撤退し、家に帰って昼からはなんか野球の国際試合(オ〇ン〇ッ〇を観戦したとは認めたくない)を観ていたら寝てしまう。

さて、走ったのは朝とはいえ、走ったからラーメンを食う気満々だった。さらには夏だもん、ガツンと辛いものを食いたい。そういうわけで、日清ラ王のシビ辛濃厚味噌を買ってくる。


具は溶き卵とキクラゲ。卵にネギを溶き込んだが、さらにネギを追加で盛った。


昨日炊いた冷蔵ご飯なので、炒飯にしようかという案もあったが、ラーメンがしびれるほど辛いのならば白ご飯で中和したい。レタスとトマトのサラダに甘いだけの缶酎ハイも、口の中が辛くてたまらないときのために用意するが、


辛さに耐えられないときのために(笑)シュークリームも買って来ていて、どちらを投入するかヒリヒリする唇をなめながら考え中。両方はさすがにやり過ぎ。







最終更新日  2021.07.31 20:30:05
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2021.07.30
カテゴリ:モォー
毎年夏に国産牛の200gステーキ肉4枚入りを付き合わされるが、今年もその季節がやって来た。

歳を取るとともに食う量は減ったとはいえ、外で食うならば200gのステーキは楽勝で食えるだろうが、家ではその前に酒を飲むこともあり半分の100gで十分だ。

そういうわけで、200gを半分に切って昼から解凍していた。適当に切ったから本当に100gなのかは知らんけれど。

今夜はこれに塩コショウを打ち焼く。


付け合わせというほどでもないが、ニンジンの在庫がだぶついているので、少し切って一緒に焼くがニンジングラッセではない。

ステーキには味噌汁ではないだろうと、楽天様で買った粉末オニオンスープを溶いて添えるが、じゃあ、ライスを皿に盛ってフォークとナイフかというと、そこは茶碗に盛って箸で食うんだよね。

ニンジングラッセって書いたけれど、ニンジングラッセを美味しいと思わんのよね。俺も大人だから、皿に盛られていればおとなしく食うけれど、甘くない素焼きのニンジンの方が美味い ハズ。






最終更新日  2021.07.30 21:30:05
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2021.07.29
カテゴリ:麺食いだろう?
引き続き今日も日中は暑すぎて、走り出した18時過ぎでもセミは鳴いていなかった。6Km行って折り返したあたりから、日も陰って来て風が涼しく感じ始め、セミの声を聞く。

そんな日は、走った後で何が食えるか想像できずに、なにも用意せずに走りに行ったが、まあこんな日はそうめんくらいがちょうどいいなと2把を湯掻き、その間にレタスをちぎりトマトを切った。


ところで、一昨日だったかシーチキンの缶を開けて半分をサラダに使ったが、もう半分を冷蔵庫に在庫していた。今夜はこれに塩コショウを打ってマヨネーズで和えたら、サラダの上に乗っけよう。


ひぃ~、間違えた!そうめんの方に乗せてもうた。(確信犯

だったらもうレタスもそうめんに乗せればいいような気もするが、そこは俺にも譲れないものがあった。

今夜はシーチキンそうめんとレタス・トマトのサラダのみの予定だったが、走り終わったのがちょうどコンビニの前で、ふと見るとおにぎり100円セールののぼりが立っていた。その時点で今夜はそうめんと決めていたので、おにぎり1個とついでにICEBOXを買う。

ICEBOXを食いながら、ぷらぷら時間を掛けて歩いて帰って来たら、いつもはシャワーを浴びてもしばらく汗が引かないが、ICEBOXのクールダウン効果のおかげか、今日は案外早く座ることが出来た。

さて今日昼間に、見知らぬ0120から始まる電話番号から携帯に着信があった。電話を取るとFDAからの自動音声案内で、10月3日の松本マラソンの、帰路のために予約している便の、出発時間が20分ほど遅くなったという案内だった。

前にも書いたが、松本マラソンのゴールは、松本空港に隣接するその名もスカイパークなので、飛行機の時間は十分に余裕があるし、遅くなる分にはさらに構わないのだが、一応確認のために公式サイトを確認して衝撃の事実を知る。

俺は空港使用料込み22,610円で予約・決済していたのだが、現在の最安運賃は18,210円だった。俺が買っていたのは変更が効かないディスカウントチケットなので、一応キャンセル手数料を検索すると1,500円だった。キャンセル料を払っても取り直した方が2,900円も安くなる。

それならば安くなった分、松本で美味しいものを食った方がいいような気がするが、新型コロナの問題もあるから、大会が必ず開催されるとは限らないんだよね。このままならば中止になったとしてキャンセルするときに、1回だけキャンセル料を払えばいいが(時期により金額が違う)、今回キャンセルして再予約をすると、もしもの時に2回キャンセル料を払うことになり、今回のキャンセル料1,500円はまったくのムダ金になる。

これは悩ましいところだ。航空会社が「出発時間が替わった」なんて電話してこなければ気がつかなかったのに。今週まではキャンセル料が1,500円なんだけれど、来週になると4,000円になるらしい。変更リミットは後数日。






最終更新日  2021.07.29 21:06:28
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2021.07.28
カテゴリ:普通の晩飯
いや、マジで暑い。こんなに暑いときに運動会を開こうなんて馬鹿は、どんだけバカでも(大事なことなのでかぶせました)いないだろう。俺は昨日走ったので今日は走らなくてもいいが、日々の歩数は歩かなければならず、昼にちょっと歩いたらもう頭が痛い。とはいえ、今夜も定量の酒を飲むからOKだ。

そんな今夜は買い物に行っていないのだが、妹のお土産の辛さが尖ったキムチがもう少しあり、これは酸っぱくなる前に食ってしまいたい。キムチがあればおかずとしては十分なんだけどね。


昨日作ったシーチキンサラダも半分残っているのでレタスを敷いた上に飾るが、卵の消費にもめどをつけたく、残っている卵2個を茹で卵にした。もう一個のゆで卵は明日の朝食う。

夕方は買い物に行かなかったが、昼飯のパンを買ったついでに総菜の鶏から3個入りを買っていた。


結局酒のアテは、在庫の充填豆腐で冷奴・鶏からの一番小さなやつ一個・ラッキョウで済ませ(写っているチーズは結局食わず)、酒のアテで余らせた総菜のから揚げ2個もおかずになる。






最終更新日  2021.07.28 21:04:40
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2021.07.27
例年ならば今の時期は、夏のキャンプに向けて父兄への説明会や、オヤジとあーでもない・こうでもないと打ち合わせをしているはずだが、コロナ禍の折り、キャンプは2年続けて中止になってしまった。

俺が小学1年生の時(当然その前から)以来、一回も中止されることなく開催され、俺も高校受験のための中3の夏以外は参加してきたが、まさか2年続けて中止になるとは。でもまあ、これがいい潮時かもしれんね。たぶん俺がいなくなればいなくなったで、若い子が自分たちで考えて新しい未来を描いていくだろう。

今日は今週一回目を走りながらそんなことを考えていた。走り始めで32℃くらいあったので、さすがに12Kmしか走らなかったが、これだけ暑いとペースも遅くなり、ちょうど5分30秒/Km も掛かってしまう。思い出せば、毎年夏はそんなものだったかもしれん。

さて、走りながら夏のキャンプ教室のことを考えていたので、パブロフの犬でカレーを食いたくなった。なにせこの団体の、夏のキャンプの初日のメニューは、俺が小1の時からずっとカレーだからね。

走りに行く前に、オニスラとニンジンを水晒しして、シーチキンとマヨネーズで和えたサラダだけ作っていたので、レタスを敷いてトマトを飾る。

いつもは走ったら重いものは食えないので、カレーは食えないかと思ったが、もうカレー気分になっているので、ご飯を炊いて在庫のレトルトカレーを温める。


このメニューを見ると、いつも走った後は大したものが食えないというのは、たぶん思い込みだな。






最終更新日  2021.07.27 21:27:51
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2021.07.26
カテゴリ:麺食いだろう?
暑いね。今夜はさすがにご飯を炊かずに、もう一食だけ残っていた在庫の、本当はサラダ冷麺ではなく、盛岡冷麺を湯掻く。


具にはレタスとトマト半個に、酒のアテで買って来て半分余ったというか余らせた枝豆天と、妹が大阪から持って来た本場のキムチ。このキムチは近所のスーパーで買うものとは違って、辛さと美味さが尖っている。

なんとなくレタスとトマトで「サラダ」というのは理解してもらえると思う。盛岡冷麺といえばゆで卵が必須?だが、今夜はそこまでは欲せず。


本当ならば、冷たい麺は走った日に取っておきたかったんだよね。まあ、明日は明日の風が吹く。






最終更新日  2021.07.26 21:43:27
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2021.07.25
俺には学習能力があるはずなので、昨日と同じ轍は踏まず(いや、何十年も同じ失敗を繰り返してきたじゃないか)、今朝は万全の体調で目覚めて6時過ぎには走りに行く。気温は25℃程度しかなかったので14Km走らなければならないのだが、今週は12+14Kmで来ているので、今日14Km走ったところで週間ノルマの42Kmには達さない。

だったらもう今日は12Kmでいいんじゃないかと思う一方、月初に今月は暑いだろうからと、目標を150Kmにしか設定していなかったが、今朝走る前までで137Kmまで詰めていた。今日13Km走れば一週残して月間目標を達成できる。

そんな葛藤の末、最低12Km最高14Kmと思いながら走っていたが、言っても俺はやれば出来る子だから14Kmを走る。とはいえ最後はさすがにきつく、12Kmを過ぎたあたりから後2Kmを頑張るために「走り終わったらコンビニでICE BOXを買う」と固く心に誓う。

連休中で朝飯の用意していなかったので、走り終わってそのままコンビニに寄るが、朝食用のチーズバーガーと共に自分との約束通りにICE BOXを買う。


朝7時半に氷菓を食う背徳感よ。と思ったけれど、ICE BOXのパッケージを見たら1カップ15Kcalしかない上に、疲労回復に効果があるクエン酸も入っているらしい。いま確認したら、手元にあるスポーツドリンクは300mlで57Kcalらしいので、スポーツドリンクよりもICE BOXの方が水分補給量は少ないだろうが、クールダウンには効果がありそうだ。と自分を納得させる。

休日のその時間だからさすがに人は少なかったが、それでも通勤の方や部活に行く中学生がいたが、朝7時半から氷菓をむさぼる短パン(正確にはハーフパンツだけど、短パンの方が不審者のイメージが湧くでしょう?)汗まみれのおっさんをどう思ったのかは知らん。

さて晩飯の話だが、妹はもう帰ったが、帰り際になんかキムチと豚肉にキャベツ・ニラ・トマトの炒めものをもらった。メインのおかずとしてはちょっと少ない気がしたので、在庫の海苔の封を切る。


これだけではさすがに腹いっぱいになりそうになく、汁椀代わりにそばを50g湯がいて冷やしそばにする。






最終更新日  2021.07.25 21:10:05
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