|
|
|
2019年07月31日
カテゴリ：歩いたり走ったり立ち止まったり
２泊４日（一泊は船中泊）の旅行から帰って来て、昨日は結構ダメージがあって休んだけれど、今日はもう走らなければというわけで、やっと今週一回目を走る。
今週一回目と言うか、今月のラストなので、途中苦しかったが粘って１４Kmを走る。去年も盛夏は１２Kmしか走っていなかったので、明日以降８月は、走り始める時点で気温が２９℃以上ならば１２Kmにしよう。本当は３０℃と書きかけたがビビった。 昼食時にパンを買いに、大手製パンメーカーの工場に併設されたアウトレットショップに行った。酒のアテにはその時ついでに買った鶏からを食うが、  蒸し暑い中を走ったら晩飯（米）までは食えそうになく、昨日炊いた冷蔵ご飯の在庫はあるが今夜は食わずに、小値賀島で買って来たアジのかまぼこ（餅型）にきゅうりスライスを下に添えて、昨日作ったオイキムチを添える。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[歩いたり走ったり立ち止まったり] カテゴリの最新記事
|
