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2019年09月12日
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カテゴリ:コケコッコー
火曜日に16Kmしか走っていないので、今週は明日金曜までにまだ26km残っている。今日は今週2回目を走るが、14~16Km走って明日に10~12Km残すか、26kmを一気に走って今週のノルマを一気に達成するか悩んだ結果、とりあえず21Kmを走って残りは来週以降に持ち越そう。

火曜日は暑くてつらかったが、今日は涼しくて走りやすかった。と言っても最後の2~3kmはヘロヘロだけどね。

ジャガイモとタマネギの在庫があったので、それにニンジンを足してポテトサラダを作り、


炊飯器のタイマーをセットして走りに行く。

晩飯のプランはあったのだが、21Km走った後で重たいおかずは必要なく、


鶏のせせり(ネック)と俺のオクラを塩コショウで炒める。オクラを先に切ると種がこぼれるので、炒めて皿に盛る前に2つにカットして青唐辛子しょう油を掛ける。


昨日ナスの一部を浅漬けの素に漬けていたので、ナスの浅漬けを添える。

すまん、読み直す余裕がないのでこのまま発射する。明日の朝読んで校正するかも。






Last updated  2019年09月12日 22時01分47秒
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