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2020.05.28
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先日、緊急事態宣言に備えて買って冷凍していたウインナーの封を開けた。残りは冷凍したままなので慌てて使う必要はないのだが、まあ在庫があるものを食っとけと今夜も2本を解凍した。

レタスとプチトマトを買って来たのでこれを敷き、ゆで卵とタマネギのマヨネーズ和えを乗せる。


昨日なぜかシイタケを買っていたので、ウインナーと一緒にソテーする。ここに汁椀の予定もしていたのだが、今夜も汁椀は必要なかった。

晩飯については以上だけど、走っていない今夜は余裕があるのでもう少し。

お腹周りがやばいなというのは一昨日書いた。腹筋を再開しなきゃと思いながら、どうにも腹筋が苦手だ。腹筋をしていた頃も、走らないんだったら腹筋しなきゃと思うと、5分腹筋するよりも1時間走った方がましだと走りに行くくらいだから。

と思っていたら、そういえば家にエアロバイクがあった。


多分オヤジが買ったのだと思うが、妹が帰省した時にたまに乗るくらいだ。自転車漕ぎはダイレクトにお腹は引き締めないかもしれないが、何もしないよりもましだろうと晩飯前に漕いでみる。

負荷が軽い順に1~8までダイヤルがあって、4だともう漕げないくらいにペダルが重いので、とりあえず今日は3で漕いでみた。10分経過時点で15分で5Km(換算)までいけそうだったのでそこまで頑張り、それをもう1セット、計30分10Km(換算)を漕ぐ。

エアロバイクは別棟に置いてあって、その部屋にはテレビもあるので、まあテレビを見ながら漕げる。30分も漕ぐとTシャツを着替えなければならないほど汗を掻いた。

オヤジは買い物好きで、今でも週に何回かは宅配が届くけれど、たいがいは飽きる以前に使わない。俺はケチだから自分ではエアロバイクなんて絶対買わないし、今まで興味なかったから多分10年くらいは見向きもしなかったけれど、この機会だからたまには漕いでみよう。

ちなみにオヤジが買ったベンチプレスもあるが、それには今日現在は興味がない。






最終更新日  2020.05.28 21:03:35
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Re:漕ぐ人(05/28)   matsu-kuni さん
4だと漕げないくらいにペダルが重いのに、8まであるの?

ちなみに、そのベンチプレスもお父さんは使わなかったもの?
ここに敢えて書いてみたのは、実は自分を鼓舞するためだったりするんじゃない。(笑)

(kuni) (2020.05.28 21:10:50)

Re:漕ぐ人(05/28)   ponpontonda さん
健康器具って娘が似たようなの買っていましたが
余り使ってなかった(笑)
ですから太ってしまったようです
太ったから買ったのに使わないから
意味ない!! (2020.05.29 13:11:54)

Re[1]:漕ぐ人(05/28)   慎之介64 さん
matsu-kuniさんへ
慣れたら少しずつ負荷を掛けていかなければね。

ベンチプレスは部屋を片付けて組み立てからしなければならないので、まずやらない。
(2020.05.30 07:35:22)

Re[1]:漕ぐ人(05/28)   慎之介64 さん
ponpontondaさんへ
衣類掛けとしてしか使いようがないぶら下がり健康器とか、金魚運動のスイングマシーンとかみんなそうですよね。

ロデオマシーンなんて何十万円もしてような。
(2020.05.30 07:39:11)

Re:漕ぐ人(05/28)   Nori1022 さん
花粉の時期にエアロバイクとかで鍛えるのしたいと思ってました。でも買ったら買ったでやらなそうだし(笑) (2020.05.30 15:41:36)

Re[1]:漕ぐ人(05/28)   慎之介64 さん
Nori1022さんへ
当然合う合わないはあると思いますが、俺は結構楽しんだ割にはよく汗を掻いたので、ありだなと思いました。
テレビを見ながらやラジオを聴きながら気楽にやれますし。
(2020.05.31 17:41:06)


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