メシ食う俺もすきずき

１８時半過ぎに走りに行くときにはまだ３０℃あった。走り出し時に３０℃を越えていれば走る距離を減らしていいというルールがあるが、梅雨明けの盛夏の３０度とは違い風は涼しかったので、走れるところまで走ろう。

というわけで、走り出した地点に戻ってきたのは１時間３０分後だからたぶん１６Kmくらいだったと思う。１６Kmで走り終えたら、今週もう２回走らなければならない。ここはもう少し頑張って２１Kmは無理でも２０Kmは走っておこうと、１時間５０分まで粘ってランニングアプリを見たら、まだ２０Km手前だった。

前回に続いて今回も２０Kmしか走れなかったが、自分でも頑張ったと思う。

今夜も晩飯の用意をせずに走りにいったが、総菜のチキンナゲットとほうれん草の白和えは買って来ていた。

親父がかぼちゃの煮物を作ったからとくれたので、総菜のチキンナゲットの半分と親父にもらったかぼちゃの半分に、ほうれん草の白和えとちぎりレタスで酒を飲む。


昨日炊いたご飯もあるが今夜は食えそうになく、酒を飲んで以上終了。

ここのところ寝ていてふくらはぎが攣りそうになる。まあ、運動する割に水分を摂らないから仕方がないのだが、今朝はやばいと思う間もなく攣ってしまった。

普段は２１Km程度ならば水も持たずに走るが、今日の気温はさすがにやばいと５００円玉を１枚持って走りに行く。２０Km走り終えたゴール地点に自販機があったが、ここで水を飲むとビールが美味くないからと我慢して帰宅した。

今夜は走ったのでビールから飲み始めて焼酎にシフトするが、アルコール類って利尿作用があっていくら飲んでも水分補給にはならないらしいので、３０℃の中を水も摂らずに２０Kmも走ったバカの脚が攣らないように、酒とアテの途中でアクエリアスをチビチビ飲む。