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2020.06.12
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今週はまだ22Kmも残っているのだが、今日は夕方には雨が降り出すとの予報だった。その割には17時を過ぎても今すぐ降りそうな気配ではなかったので、17時を過ぎれば定時の仕事は終了と勝手に決めて、降り出すまでに走れるだけ走ろうと慌てて着替えて走りに行く。

ところが走り出したら体が重かった。梅雨時の雨が降る前特有の、蒸し暑さと強い西風のせいなのか、昨日の献血が効いているのか、たぶんそのどちらもだろう。とても22Kmも走れる気がせず、せめて半分は走っておこうと粘ったが、マスクをしていることがしんどくて、上り坂かつ人がいないところではマスクを外してしまう。

11Kmを走り終えるころには雨が降り始めたのでちょうどよかった。今夜の晩飯は昨日作った残りなのだが、酒のアテがなかったので走り終えた後、汗まみれのままコンビニに寄る。

11Kmしか走っていなくてもかなり消耗していたので、コンビニで水分補給もしよう。まだ18時半前で明るかったが、もうビールを買って飲んでもいいのではないかという気分だったが、それはギリギリ我慢して、じゃあスポーツドリンクかと考えたが、気がついたらICE BOXを握りしめていた。(正確には溶けるので軽く握っていた。)



雨はかなり降り始めていて体の表面を冷やしたが、ICE BOXで体の中からも冷やしながら帰ってきた。家に帰ってシャワーを浴びてもまだ19時前で、この時期は19時50分頃にならないと酒を飲み始められないので、ランニングウエアの洗濯しながらブログも書き終えた。

結局今日は11Kmしか走っていないので、今週はまだ11Km残っているけれど、週末は天気が悪そうだし、まあいいか。






最終更新日  2020.06.12 20:14:38
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Re:COOL DOWN(06/12)   matsu-kuni さん
そうそう、その「まあいいか」の精神は大切。^^
これからの季節、コロナ対策のマスクは熱中症の敵になる可能性が高いから、外すべきタイミングは見極めなくちゃね。
(kuni) (2020.06.12 22:30:53)

Re:COOL DOWN(06/12)   サカエ さん
お世話になります
大丈夫ですか?
今日はちゃんと起きられましたか?

むりゃは禁物でっせ!
(2020.06.13 14:15:28)

Re:COOL DOWN(06/12)   じゃここうこ さん
マスクを付けたら走るのはキツいなぁ。
せめてバフで走るとか。
これから課題になりますね。 (2020.06.13 14:22:24)

Re:COOL DOWN(06/12)   ponpontonda さん
献血して頂いたんですか!
ありがとうございます m(_ _)m
そのあとランニングは辛いでしょう^^; (2020.06.13 15:47:13)

Re:COOL DOWN(06/12)   ponpontonda さん
こむら返りの薬でジェルって書きましたが
ゼリーの間違いでした
塗り薬でなくて^^;
ごめんね! (2020.06.13 15:50:09)

Re[1]:COOL DOWN(06/12)   慎之介64 さん
matsu-kuniさんへ
今朝走って、さすがにマスクはきつかった。
まあ、もうマスクなしで走ってもいいと思うんだけどね。
(2020.06.14 08:17:05)

Re[1]:COOL DOWN(06/12)   慎之介64 さん
サカエさんへ
無理してこそナンボと強がってみる。(笑
(2020.06.14 08:18:09)

Re[1]:COOL DOWN(06/12)   慎之介64 さん
じゃここうこさんへ
どうせならば負荷が掛かる方がいいと思ってマスクをして走っていましたが、さすがにきつくなってきました。

たとえ生地が薄いとはいえ顔の下半分を覆うのはつらくないですか?
(2020.06.14 08:21:25)

Re[1]:COOL DOWN(06/12)   慎之介64 さん
ponpontondaさんへ
久しぶりに抜いてきました。梅雨時かつコロナの影響で血液も不足気味でしょうから。
(2020.06.14 08:22:59)

Re[1]:COOL DOWN(06/12)   慎之介64 さん
ponpontondaさんへ
ゼリーなんですね。探してみます。
(2020.06.14 08:23:39)


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