昨日までで３６Km走っていたので、今週は残り６Kmだった。当然今日走ってしまうべく、１８時過ぎに着替えて走りに行く。せっかく着替えたのに６Kmということはなく、さらには来週後半は天気が悪そうなので、来週何があってもいいように少し積んでおきたい。
そういうわけで１時間１１Kmを目途に走り出したが、昨日の今日だからかきつい。普段は１Km＝５分20秒程度で走っているが、昨日は初めから短い距離で走ろうと思っていたこともあり、自然にペースが上がり１Km＝５分１４秒で走っていた。
今日は２日連続だから抑えて走り出したつもりだが、距離を体が覚えていて、６Km走れば「上がり」だったのでさらにペースが速かったようで、１時間後にランニングアプリを確認したら１２Kmをも超えていた。１Km＝４分５９秒で走ったらしい。このペースでフルマラソンを走るならば、サブ３．５なんだけれどな。ムリだけど。
さて、昨日近所のスーパーに行ったらミニ物産展があっていて、紅鮭が美味しそうだった。デパート等の物産展のだいご味は試食だが、コロナ禍の折り試食もかなわない。とりあえず紅鮭４枚１，０００円（税別）を買って来て、３枚は冷凍庫に直行したが、１枚を今夜焼こう。
ここに味噌汁なり汁ものが必要だが、ニンジンがダブつき気味だ。タマネギとニンニクも使いかけで残っている。さらにはウィンナーの在庫もあったので、これらをまとめてコンソメと塩コショウで煮込む。
