1464848 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

メシ食う俺もすきずき

PR

X

カテゴリ

カレンダー

プロフィール


慎之介64

バックナンバー

お気に入りブログ

サーフ仕様 New! 晴れ太935さん

今夜は違うぜ New! matsu-kuniさん

今日の朝ご飯は? New! ponpontondaさん

大荒れキャンプ Nori1022さん

㊗️入学式㊗️ もっちもちおさん

コメント新着

matsu-kuni@ Re:結局走った後で天ぷらを作る(04/19) New! まさに今日の宴は、その組み合わせの食材…
matsu-kuni@ Re:中華丼的な(04/18) New! 困った時の丼系。 ウチも先週あたりに、同…
matsu-kuni@ Re:わかたけぶー(04/17) New! このぶーの組み合わせは、大いにありやね…
晴れ太935@ Re:結局走った後で天ぷらを作る(04/19) New! え~!キャベツも揚げれば完食だったのに…
サカエ@ Re:中華丼的な(04/18) New! 中華丼? 野菜炒め丼? キャベツが食べら…

ニューストピックス

キーワードサーチ

▼キーワード検索

2021.02.05
XML
カテゴリ:麺食いだろう?
昨日長野マラソンの中止を知っての今日だから、さすがにテンションが上がらず、走るのをサボろうかと考えた。でも、こんな日の10Kmこそが後々に効いてくると思いなおして、最低14Kmでいいからと自分をだまして走りに行く。

今夜は気温も10℃近くあって暖かかったが、走り出した途端きつい。走り出しの2~3Kmって0からのMAXの運動量だから(MAXではないけれど)一番きついのだが、それを過ぎてもずっときつい。気合が入っていないとこんなにきついのかと思いながら、走り出してしまえばもったいないので、結局21Kmを走ることになる。

前々回は1時間51分台、前回は1時間49分台で21.1Kmを走っていたので、今日も1時間50分の少し前にランニングアプリを確認すればいいと思っていて(それまではストップウォッチで経過時間を管理)、1時間47分前にスマホのランニングアプリを確認したら、すでに22Km手前だった。


前々回が5:15/Kmペース、前回が5:10、今日は4:50ペースなので、そりゃあ走っていてきついはずだ。前にも書いたが、短い距離でいいと思って走ると体が距離を覚えていて、自然とペースが速くなるんだよね。14Kmでいいと思いながら走り出して、ノルマの21Kmを越えて結局22Kmも走るとなんかすごくだまされた気分だ。

さてそんな日の晩飯だが、今夜はご飯がないタイミングなのでパスタを湯がく。しばらく前に無印良品に寄ることがあって、レトルトの食品をいくつか買って来た。その中に紅ずわい蟹のトマトクリームソースがあったので、今夜はこれを使う。麺の指定は100~110gだが、俺にも事情があるので90g。


キャベツの千切りとトマトに、酒のアテに買って来て、1個余った総菜のチキンナゲットを添える。






最終更新日  2021.02.05 21:36:34
コメント(10) | コメントを書く
[麺食いだろう?] カテゴリの最新記事



© Rakuten Group, Inc.