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2021年07月25日
カテゴリ：歩いたり走ったり立ち止まったり
俺には学習能力があるはずなので、昨日と同じ轍は踏まず（いや、何十年も同じ失敗を繰り返してきたじゃないか）、今朝は万全の体調で目覚めて６時過ぎには走りに行く。気温は２５℃程度しかなかったので１４Km走らなければならないのだが、今週は１２＋１４Kmで来ているので、今日１４Km走ったところで週間ノルマの４２Kmには達さない。
だったらもう今日は１２Kmでいいんじゃないかと思う一方、月初に今月は暑いだろうからと、目標を１５０Kmにしか設定していなかったが、今朝走る前までで１３７Kmまで詰めていた。今日１３Km走れば一週残して月間目標を達成できる。 そんな葛藤の末、最低１２Km最高１４Kmと思いながら走っていたが、言っても俺はやれば出来る子だから１４Kmを走る。とはいえ最後はさすがにきつく、１２Kmを過ぎたあたりから後２Kmを頑張るために「走り終わったらコンビニでICE BOXを買う」と固く心に誓う。 連休中で朝飯の用意していなかったので、走り終わってそのままコンビニに寄るが、朝食用のチーズバーガーと共に自分との約束通りにICE BOXを買う。  朝７時半に氷菓を食う背徳感よ。と思ったけれど、ICE BOXのパッケージを見たら１カップ１５Kcalしかない上に、疲労回復に効果があるクエン酸も入っているらしい。いま確認したら、手元にあるスポーツドリンクは３００mlで５７Kcalらしいので、スポーツドリンクよりもICE BOXの方が水分補給量は少ないだろうが、クールダウンには効果がありそうだ。と自分を納得させる。 休日のその時間だからさすがに人は少なかったが、それでも通勤の方や部活に行く中学生がいたが、朝７時半から氷菓をむさぼる短パン（正確にはハーフパンツだけど、短パンの方が不審者のイメージが湧くでしょう？）汗まみれのおっさんをどう思ったのかは知らん。 さて晩飯の話だが、妹はもう帰ったが、帰り際になんかキムチと豚肉にキャベツ・ニラ・トマトの炒めものをもらった。メインのおかずとしてはちょっと少ない気がしたので、在庫の海苔の封を切る。  これだけではさすがに腹いっぱいになりそうになく、汁椀代わりにそばを５０g湯がいて冷やしそばにする。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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甘い物大好きで、もちろんアイスも大好きなんだけど、実は唯一氷系が苦手。
ガリガリくんの美味しさが、いつまでたっても分からない・・・。 (2021年07月25日 21時56分10秒)
あまり朝から走っていたら熊に遭遇するかもしれないので私は怖いなぁ。😓朝5時には起きてますけど、さすがに🏃走るのは無理かも😣毎日凄いですね。
(2021年07月26日 10時41分01秒)
まずは未だ5日以上を残しての月間走行目標達成、おめでとうございます。＾＾
ICE BOXって、好きとか嫌いとかじゃなくて、口にしたことないなぁ。 なぜか選ぶことがなくて、ついバニラ系とか果汁系アイスバーにいっちゃうかも。 (kuni) (2021年07月26日 14時07分54秒)
晴れ太935さんへ
キーンとなりやすいよね。 アイスだけは輸送設備やコストの問題から、長距離の冷凍輸送が難しかったので、各地方ごとに地場のアイスメーカーが残っているんだよね。 福岡はアイスまんじゅうの丸永、佐賀はブラックモンブランの竹下、鹿児島にはしろくまの南国。 だから俺もガリガリ君を食ったのは、比較的長距離輸送が発達した大人になってから。 (2021年07月27日 06時11分11秒)
じゃここうこさんへ
熊！それだけは九州にはいないので、山登りとかも楽です。 今の季節は朝の方が５～８℃涼しいので、涼しいうちに走ろうかという気になります。 (2021年07月27日 06時12分53秒)
matsu-kuniさんへ
ああ、俺も走った後でなければ、あえてＩＣＥＢＯＸは選ばないかも。ただの味付き氷だもんね。 でも、走った後のクールダウンには、べたつかなくてちょうどいい。歩きながら食べるならクーリッシュも考えられるけれど、口の中が甘くなって、もう一つドリンクが必要になりそうだもん。 (2021年07月27日 06時15分18秒)
ponpontondaさんへ
しげさんは朝からあずきバーを行っちゃいますか。あずきバーって固すぎません？ 冷凍庫の在庫ならば、お好みの固さに調整できるかな？ (2021年07月27日 06時16分36秒)
ウルトラマラソンのゴール後の汗まみれのおっさんのセンサーを外してくれる中学生のボランティアには毎回申し訳なく思う（笑）
(2021年07月31日 22時57分48秒)
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