1628225 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

メシ食う俺もすきずき

PR

カテゴリ

カレンダー

プロフィール


慎之介64

バックナンバー

お気に入りブログ

9回目の月見ヶ原管… New! ponpontondaさん

2022初車中泊 matsu-kuniさん

恐る恐る買うしか無い Nori1022さん

坊主ではない 晴れ太935さん

ピンクラパンのひと… ピンクラパンさん

コメント新着

サカエ@ Re:減塩下に塩鮭(01/21) New! あぁ 最後の麦チョコはイカンヤツ(笑 で…
ponpontonda@ Re:減塩下に塩鮭(01/21) New! 地震があったけど 大丈夫でしたか! 塩サ…
matsu-kuni@ Re:減塩下に塩鮭(01/21) New! どれだけチャレンジャー?・・・と思いな…
慎之介64@ Re[1]:コンソメおでんに餅巾着(01/20) New! matsu-kuniさんへ 餅は後から来るよね。後…
慎之介64@ Re[1]:コンソメおでんに餅巾着(01/20) New! じゃここうこさんへ タコの脚が串に刺さっ…

ニューストピックス

キーワードサーチ

▼キーワード検索

2021.11.18
XML
カテゴリ:麺食いだろう?
先月検診で血圧測定をしたら、上が180もあって「すぐに病院に行け」と言われたという話は書いた。血圧についてはすでに治療中だが、その他の健診結果を今日聞きに行って来た。

運動する割に水をほとんど飲まないので尿酸値が高いのはわかっていたが、7.2(理想値7.0以下)で引っかかる。二週間前くらいから対策(水を意識して飲む)していれば避けられたのだが、まあ、これは想定内。

そして、肝機能もASTが38(同30以下)・ALTは理想値内の20・γ-GTは64(同50以下)で引っかかって、休肝日の設定と飲酒量を減らすことを強く指導される。指導を受けながら、いやいや俺の数値ってギリギリセーフじゃねえ? と思っていたが、​こちらのサイトでは基準値内​となっている。

いずれにしても境界であることには間違いないから、どうする俺。う~ん、数日考える。

さて、晩飯の話だが、昨夜はパスタを作ろうと鶏肉を買って来て、しいたけ・ブナシメジ・タマネギをカットして用意していたのだが、14Km走った疲労が激しくて、酒を飲んだら晩飯はもう食えなかった。今夜これを使うが、変わらず塩分コントロール中なので、パスタは塩水ではなく真水で湯掻く。

その横で具材を塩コショウではなくコショウと鷹の爪で炒めて、在庫のパスタソースを絡める。このパスタソースは1回分大さじ一杯で食塩相当量1.3gらしい。


タマネギはパスタにも入っているが、オニスラにしてサラダ代わりに盛る。このタマネギは某ボラセンからもらって来たもので、住民さん用からあぶれたB級品をもらっていたが、皮を剥いたら結構やばかったので慌てて食わなければ(切り出せば食える)。

今日も食塩相当量は5gに収まっているはずだ。薬を飲みだして丸一週間だからまだ効果云々に話は早いが、一定の効果はあるのではないかと思う。






最終更新日  2021.11.18 21:30:04
コメント(6) | コメントを書く
[麺食いだろう?] カテゴリの最新記事


■コメント

お名前
タイトル
メッセージ

利用規約に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、こちらをご確認ください。


Re:鶏肉ときのこのパスタ(11/18)   サカエ さん
血圧を下げる薬は何使っているのかな?
副反応(細菌が副作用とは言わないらしい)が
微妙に出るんだけれど共通して言えるのは
毛深くなるんだよ。
確かね。

(2021.11.19 10:30:34)

Re:鶏肉ときのこのパスタ(11/18)   ponpontonda さん
塩の代わりに香辛料で味付けするのは
良いことのようですね(^^)
はやく血圧が下がると良いですね! (2021.11.19 14:19:07)

Re:鶏肉ときのこのパスタ(11/18)   kuni さん
何かをしようと心に決めた兄貴の実行力には、いつも感服いたします。m(_ _)m
いや、それが仮にお酒を止めずに済む為の努力だとしても・・・
(kuni) (2021.11.19 17:56:24)

Re[1]:鶏肉ときのこのパスタ(11/18)   慎之介64 さん
サカエさんへ
いっそ、ミノキシゲルが入っている薬を処方されたら、高いRiUP買わなくていいのに。(笑

(2021.11.20 19:54:08)

Re[1]:鶏肉ときのこのパスタ(11/18)   慎之介64 さん
ponpontondaさんへ
一味で目玉焼きを食うと、いままで食べていたのは卵の味ではなく、塩の味だったんだということを実感します。
(2021.11.20 19:55:16)

Re[1]:鶏肉ときのこのパスタ(11/18)   慎之介64 さん
kuniさんへ
スィッチが切れた時には、驚くほど何もしなくなるんだよね。だから。スィッチが入った時にやれるだけのことをやっておかなければ。
(2021.11.20 19:57:47)


© Rakuten Group, Inc.