加速学習日記

二階に上がったり、その部屋まで行って

「いま何を取りに来たんだろう？」

とか思ったりすることありますか？

または、何か思い出そうとして

『のど元まで、ここまで
　出かかっているのに。。。』

というときありますか？

数か月前に、自分もこういうことがあって
これは、まずいかもと思ったのですが

『思い出す』力が不足している
『思い出す』力が衰えているとき

この物忘れ、起こるようです。


では、なぜ『思い出す』力が
弱くなってしまうのでしょうか。


脳の中では一つの事柄を記憶するのに対して
映像は映像だけを集めた映像の場所

音は音だけを集めた音の場所
言葉は言葉だけを集めた言葉の場所

というふうにに別々に保存されます。

この脳の中の様々な場所に保管された情報を
芋を掘りだすように、たぐりよせること

これが「思い出す力」です。


脳細胞も筋肉と同じで

記憶をつなぐこと、「思い出す」ことをするほど活性化し
それぞれの情報をつなぐシナプスは太くなります。

筋肉を鍛えれば、動きが良くなるように

記憶のニューロン、シナプスが太ければ
簡単に思い出すことが出来るし

逆に、記憶の回路を使わないでいると
除々に細くなっていってしまい
「思い出す」力が弱くなってしまうのです。


だから、脳トレというと
すぐに記憶力がとりあげられますが

この「思い出す」力も、大切だなと思います。

日記を書いてみたり
夜、今日一日のことを思い出したり

『思い出し笑い』したり

昨日の日記のように
『どうだった？』と尋ねてみたりすることは

思いだす力を鍛え、
賢い脳を育てることにつながるんです。

ちなみに、

冒頭に書かせて頂いた
「思い出せない」ときは

元いた場所まで戻ること

「喉元まで、出かけて出てこないとき」は
そのことの周辺の情報を思い出すと

出てきやすくなるんですよ。

次回は、この思いだす力を使って
学力を上げていく方法を書いてみたいと思います。