娘の就寝時間を早くする

数週間前、夕ご飯を食べ（最近は夕飯の時はテレビを消すようになった）、７時半頃にお風呂。その後、テレビをつけなければ９時頃に寝てくれた。それを何回かやってみると、いつもより３０分は早く寝てくれる　寝る時間に１時間前には静かな時間を作る事が必要なのね、と気づく。 パパがいる土日はムリだが、平日はなるべく、気をつけるようにしたいわぁ。 最初は早く寝て翌日朝は早く目覚めてくれたが、その後は朝はいつもと同じ・・・。でも続ければ早く起きてくれるようになるかしら。