ピラティス
ピラティスは、負傷兵のリハビリとして開発された運動です骨盤矯正することでダイエットに効果があり、肩こりや腰痛も改善してリフレッシュできますよ~季節に合わせたレッスンでより効果的に体を作ります産後の骨盤矯正をしたい方、まだまだ年齢に逆らいたい方、おススメです!妊娠中もご参加いただけます♪アンチエイジングピラティス■日時■毎週火曜日(毎月第二火曜日のみ、エアロビクス&ピラティスとなります)10:30~11:45 ※受付10:20~■場所■パークタウン西武庫 北集会室武庫豊町2-1(交通公園東16号棟一階の集会場です)■参加費■下記参照 ■持ち物■ヨガマット(又はバスタオル)、水分※お子様連れOK(同室自己保育となります)■お申込■osarucafejp@yahoo.co.jp(おさるカフェ)宛に件名を「○月○日ピラティス参加希望」として氏名、返信先メールアドレス、電話番号、お連れのお子様の名前、生年月日を明記の上、ご送信下さい。※返信がない場合は不着信が考えられます。必ずご確認下さい≪ピラティス参加費について≫■単発参加:一回1000円※予約が必要です■月一回参加の半年チケット:4500円※予約不要で一月一回ご参加いただけます(参加日は自由です)■毎週参加(一月):3000円