退院しました！

今日１９日、予定より１日早く退院した。 今回は７日間の入院だったが、家からも近いので、家族の見舞いもあったし、会社関係や陸上部関連の見舞いもあり、結構励まされた。 今日退院する前に計った体重はパジャマ姿で、５９．９ｋｇと２０歳代でも記録にない軽さ！ 体脂肪は１３．１％と運動していないにも拘わらず、ここまで減っていた。 要するに筋肉がきれいに落ち、ぜい肉と皮だけになっただけのこと。 今回は貧血という厄介な結果が付いてきてしまった。 赤血球の数は３２２万個／mm3（標準は４２０－５３０万個／mm3） ヘモグロビンの数は、９．８ｇ／mm3（標準は１４－１６ｇ／mm3） 歩いていても結構ふらふらするし、階段の上がり下りはかなりきつい。（涙） 胃潰瘍はまだ潰瘍がいっぱい残っているが、これから年単位でじっくり直していこうと思う。 こういう状態はすぐには改善しないので、マラソン復帰は当分先になりそうだ。（涙） 奥武蔵ウルトラはすでに申し込んであるけれど、直前までは出られないものと覚悟しよう。 ひたすら貧血症の改善のために辛抱強く頑張るしかない。 ふとベランダに押しやられたロードレーサーが妙にまぶしく見えたが、マラソンよりは自転車の方が身体への負担は軽いし、行動半径は大きい。心肺機能強化にも十分役立つ。 その昔病弱だった頃、健康増進のために自転車を始めたが、今回３０年ぶり位になるがまた自転車で体力増進を始めようかと、真面目に思った。ミノルトトＧさんじゃないけれど、マラソンから自転車への（一時的）転向も本気で考えようかと思う。