背中トレーニング　70kgワンハンドダンベルロウ（パーソナルトレーナー大阪）

高重量っと言っても人それぞれ、っというわけで、現在の私なりの高重量トレーニングの日記です。  からだと同じく、トレーニング器具にも 定期的なメンテナンスの実施がとても大切です。 建物、からだ、使う器具もその場しのぎではダメです。 トレーニングに気持ちが集中できる環境 常に追い込める環境、これが成長のカギです。 メーカーの方に インクラインベンチのシートを交換頂きました。まだ、使用5か月だけど、少し傷みはじめてましたので、    そして、そして待ちに待った高重量70ｋｇダンベルの納品がありました。   （お二人で来てくださいました。汗） 感激です。   （ど迫力！！高重量ダンベル群）    （かなり、マニアな光景ですぅー　笑）  早速、背中のトレーニング行いました。 代表のセッション前の 早朝トレーニング、メニューはこちら。 ワイドチンニング 30レップ ワンハンドロウ （ドロップセット法） 70kg9レップ-50kg5ドロップ 70kg7レップ-50kg5ドロップ 70kg6レップ-50kg5ドロップ Uクラブ変形ワンハンドロウ ５０kg5レップ   ドリアンロウ 70kg17レップ 100kg9-14(通常グリップ）ー8(Uクラブグリップ) レストポーズ法で 8-4(Uクラブグリップ） 《ケーブル種目》 ワイドケーブルスタンディングドリアンロウ 59kg-18ー15-10-12レップ シットワイドケーブル ミドルラインクロスロウ （レストポーズ法） 36、3kg12-4 10-3 6-3レップ ワイドケーブルシットハイロウ 59kg17レップー15-14ー12レップ インクラインUクラブラットプル 59kg13-10-8レップ 45、4kg12-10(Uクラブスタイル) 意識が困難な背中も 背面の筋繊維の動きが確認できる多面的なミラーで しっかり意識できました。 今日も沢山トレーニングで感じたことがありました。 どんどんプログラムメニューのバリエーションは増えます。 日々発見、進化するUクラブのオリジナルメソッドで 目指すボディラインを手に入れましょう。 クライアントのみなさんばっちり、アシストしますよ。任せてくださ～い   パーソナルトレーニングジムパーソナルUクラブの施設案内はHPのこちらから どうぞ！ パーソナルUクラブ大阪　 ご来場の際は、電車は2WAYアクセス　 地下鉄谷町線　駒川中野駅徒歩5分もしくは、 近鉄針中野駅徒歩5分 お車でお越しの際は、こちら駐車場【5台可能】をご利用下さいませ。 【アシストドリンク・サプリメントの無料提供】 また、トレーニングに際してましてより効果を促す アシストサプリメント、プロティン各種・BCAA・グルタミン・クレアチン等は トレーニング前・中・後に適時、 Uクラブより無償でご提供させて頂いております。 返金制度まで用意されている共に歩むダイエット・肉体改造の大阪のパーソナルトレーニングジム「パーソナルUクラブ」二の腕ダイエット・脱！ぽっこりお腹ウエスト、クビレづくり・モデル体型、各ご要望に沿ったオリジナルメニューでの肉体改造を責任を持ってアシストしていきます。 口コミで広がっているマンション清掃（株式会社フロンティア）同様、パーソナルトレーニングジムの案内、宣伝はブログ・HPに限定し新規のクライアントを追わず、既存のお客様を確りアシストすることに専念したく思います。 ダイエット・肉体改造希望者が、その効果を口コミし、ご利用頂いているお客様の評判で広がるパーソナルトレーナーであり続けたいと考えております。  要望を叶える、パーソナルトレーナーとして日々精進し、新しいトレーニングの考案に努めたく思います。どうぞ宜しくお願い致します。 パーソナルUクラブ　代表　湯川。 大阪（東住吉区・平野区・阿倍野区・住吉区・西区・中央区）兵庫・奈良・京都を中心にボクシング・ダイエット・肉体改造・機能改善を力強くアシストするパーソナルトレーニング会社　HP パーソナル　Uクラブ   Ｑ なぜ、あんなに安く、 綺麗に、早く清掃ができるの？ A 豊富な経験・知識と、「道具」が違うからです。 良いものを安く、早く、 つくるには道具の秘密があるのです。 洗浄スピードが従来型の清掃機器に比べて5倍 汚れた床面に掛けれる面圧がナント。7倍 綺麗を早くお届けできるのです。 なぜ？安くてキレイなマンション清掃が実現するのか？次々と導入されるワケあり掃除　フロンティアの最新兵器はこちら。 You　Tube　動画マンション革命 口コミで広がる清掃力 マンション清掃がナント！！月額1戸500円！！からはじめられる業界最安値の清掃 （阿倍野区・東住吉区近郊はエリア割引にて更にお安くご利用可能）直接受注・直接施工・直接管理無駄な営業経費ゼロ！！ 徹底したお客様主義を貫く　大阪の清掃会社フロンティア良いものを何処よりも安く出来る、そのワケは！！こちら！ 1年で-40ｋｇダイエット（肉体改造）に成功したお掃除屋さんがパーソナルトレーナーに！！ダイエット比較　写真（画像）ご返金制度まで用意されている共に歩むダイエット、肉体改造の大阪のパーソナルUクラブ お力添えのクリックよろしくお願いします。↓