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Dec 3, 2011
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今日は変な天気ですが

天気に左右されない筋トレ、

トレーニングは辛いけど

思うスタイルに近づけると思えば

楽しめるものです。

 

激しい筋肉痛に十分な栄養摂取で

リカバリーに努めてください

 

今日も確り、追い込んでみましょう。

 

【パーソナルUクラブからのお知らせです。】

年内(12月)のご予約枠はすべて終了致しました。

また、新規のお申込みにつきましては

来年度からのエントリーとなっております。

 

ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

 

 

今朝も、小雨残るなか
大阪は東住吉区にあるパーソナルUクラブジムで
わたくし、二の腕(三頭筋)のトレーニングに励みました。


今朝の三頭筋のトレーニングプログラムはこちら

1種目目
フレンチプレス
up40kg20レップ
フレンチプレス90kg
90kg9
80kg18-13-8レップ
70kg10レップ

レストポーズ法
60kg12+3レップ


2種目目
オーバーヘッドトライセプス
50kg11レップ

オーバーヘッドトライセプス
60kg4レップ
50kg7ー5ー3レップ



3種目目
ビハインドロープトライセプスプッシュダウン
18、1kg15-13-10



4種目目
ディップス
ドロップセット法
フットアップ+フットダウン
椅子14-7-6
フロアー3-2-2

三頭筋、パンパンです。

 

 

パーソナルトレーニングジム

パーソナルUクラブの施設案内はHPのこちらから どうぞ!

口コミ パーソナルトレーナー 大阪

 

パーソナルUクラブ大阪 

 

ご来場の際は、電車は2WAYアクセス 
地下鉄谷町線 駒川中野駅徒歩5分もしくは、
近鉄針中野駅徒歩5分

お車でお越しの際は、こちら駐車場【5台可能】をご利用下さいませ。




【アシストドリンク・サプリメントの無料提供】
また、トレーニングに際してましてより効果を促す
アシストサプリメント、プロティン各種・BCAA・グルタミン・クレアチン等は
トレーニング前・中・後に適時、 Uクラブより無償でご提供させて頂いております。


返金制度まで用意されている共に歩む

ダイエット・肉体改造の大阪のパーソナルトレーニングジム

「パーソナルUクラブ」二の腕ダイエット・脱!

ぽっこりお腹ウエスト、クビレづくり・

モデル体型、各ご要望に沿ったオリジナルメニューでの

肉体改造を責任を持ってアシストしていきます。


口コミで広がっているマンション清掃(株式会社フロンティア)同様、

パーソナルトレーニングジムの案内、

宣伝はブログ・HPに限定し新規のクライアントを追わず、

既存のお客様を確りアシストすることに専念したく思います。

 

ダイエット・肉体改造希望者が、その効果を口コミし、

ご利用頂いているお客様の評判で広がる

パーソナルトレーナーであり続けたいと考えております。

 

要望を叶える、パーソナルトレーナーとして日々精進し、

新しいトレーニングの考案に努めたく思います。

どうぞ宜しくお願い致します。 パーソナルUクラブ 代表 湯川。




大阪(東住吉区・平野区・阿倍野区・住吉区・西区・中央区)

兵庫・奈良・京都を中心にボクシング・ダイエット・肉体改造・

機能改善を力強くアシストするパーソナルトレーニング会社 

HP

パーソナル Uクラブ

 

パーソナルUクラブ 大阪 ダイエット 肉体改造




なぜ、あんなに安く、
綺麗に、早く清掃ができるの?


A
豊富な経験・知識と、「道具」が違うからです。


良いものを安く、早く、
つくるには道具の秘密があるのです。

洗浄スピードが従来型の清掃機器に比べて5倍
汚れた床面に掛けれる面圧がナント。7倍
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なぜ?安くてキレイなマンション清掃が実現するのか?

次々と導入される

ワケあり掃除 フロンティアの最新兵器はこちら。

You Tube 動画

マンション革命 口コミで広がる清掃力

マンション清掃がナント!!

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徹底したお客様主義を貫く 大阪の清掃会社フロンティア

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1年で-40kgダイエット(肉体改造)に成功した

お掃除屋さんがパーソナルトレーナーに!!

ダイエット比較 写真(画像)

o0450050010679456313.jpg

拝み

ご返金制度まで用意されている共に歩むダイエット、肉体改造の

大阪のパーソナルUクラブ

 

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Last updated  Dec 3, 2011 03:18:51 PM
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高 たかし@ 1xbet.com(ワンバイベット)と貴社との提携依頼 担当者さま はじめてお便りをさせてい…
まごころマン@ Re[1]:バレエ発表会 バルーンギフトに感激(08/08) りゅうさん >お化粧すると >もう女性!…
りゅう@ Re:バレエ発表会 バルーンギフトに感激(08/08) お化粧すると もう女性!って感じですね。…
まごころマン@ Re[1]:エルメスの食器(マグカップ)お掃除ソムリエ(08/06) りゅうさん >形のあるものはいつか壊れる…
りゅう@ Re:エルメスの食器(マグカップ)お掃除ソムリエ(08/06) 形のあるものはいつか壊れるとはいえ 20年…

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