ゆるく糖質制限継続中

ローソン様が次から次へと低糖質をうたったパンなどを出してくれるのはありがたいんですが…
頼む！糖質10g切ってくれ～

いや、パンが糖質20gきってるのは、すごいことです。
健康な人が食べれば、血糖値20も上がらないんです。
だがしかし…。
やっぱり糖尿病患者としましては、10gをきっていただきたい。
でも、いいな～。糖質20g以下って、私にとっての糖質7g以下の感覚なんだよな～。

一応、新製品が出ると、特にパンは一度は試してみます。
でも、だいたいは一人で一回で全部は食べられない（自分的な制限の関係で）ので、夫と半分ずつ、またはちょこっとだけもらって、あとは夫へ。

最近はまっているのは、ブランのチーズ蒸しケーキ。
これはうんまい。でも、2個入りで一個が糖質9.7gなので、一度に全部食べられない(´Д｀;)
あと、豚肉とたけのこ包みロール。これは4分の１だけ。肉まん気分を味わいたいときにいいです。ちょっと甘めかな。

そういえば、レギュラーのブランパンシリーズは、結構糖質下げる努力をしてくれてますね～。
パンケーキもいつの間にか枚数が3枚から2枚になり、糖質が1枚0.6gも下がってた！
（前よりもしっとり感がなくなって若干パサついてる気はしますが）
これなら2枚で12.4g。朝ごはんでいけます。
ブランのセサミスティックも地味に下がってるし。
ありがたいです、ローソン様！

朝ごはんはちょっと糖質多めでも、通勤で動くので問題なし。
なるべく出勤の30分前ぐらいに食べるようにして、血糖値が上がってくる頃に歩いたり電車で立ったりできるようにしてます。
効果があるのかは、血糖値測定器がないので、よくわかりませんが…(´Д｀;)