|
|
|
2022.11.06
カテゴリ：思うこと
先日、YouTubeで「リンゴ酢とビフィズス菌を取ると、瘦せていく」といった記事があったので、現在実践していますが、微妙・・・
リンゴ酢だけだとのみにくいので、紅茶にリンゴ酢と人工甘味料を入れて飲んでいます。 ビフィズス菌はビオスリーを1日3回服用。 朝はオートミール３０ｇとプロテイン３０ｇ 昼はキャベツとゆで卵2個 夜は家族で食べるので、いろいろ。 で、間食はたまにおかし。 こう見ると、質素すぎる。。。 最近筋トレをさぼり気味なので、これで痩せないとなると、 お菓子食べ過ぎだろうなぁ・・・(;´･ω･) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2022.11.06 23:11:29
コメント(0) | コメントを書く
[思うこと] カテゴリの最新記事
|
