マッスル院長の独り言

当院に、首と腰の痛みを訴えて方が来られました。
結構ひどい状態でしたがいろいろ治療したら、調子がよくなって帰られました.
しかし、それから数日後にまた来られました。

患者さん
「あの時は調子が良かったけど、今日朝起きたら以前にも増して首の痛みがひどいんですよ。」
私
「おかしいですね、何か変わった事はありませんでしたか？」
患者さん
「いや特に何も変わった事はなかったですよ。」
私
「前回からまだそんなに時間が経っていないのに、そんなに早く崩れるという事は何かあったはずですよ？」
患者さん
「これは関係ないかもしれないけど、昨日の夜腹筋をやりました。」
私　
（ははーこれが原因だな）
「どういうふうにやられたかちょっとここでやってみてください。」
患者さん
「いやー昨日まで調子が良かったんですよ。最近お腹の出っ張りが気になってたもんでねー。」
（患者さんはベットの上に仰向けに寝て膝を立てました。）
患者さん
「先生、ちょっと足押さえててもらえます。」
私
「あっはい。」
（こうして患者さんが腹筋運動を始めました。）
私
「ありがとうございます。もう結構です。」
患者さん
「結構腹筋強いでしょ！昔はもっと出来たんですよ。」
私
「いやーこれが原因だと思いますよ。」
患者さん
「えっ？」
（この方は頭の後ろに手を組み思いっきり反動を使って起きていました。）
私
「体を起こす時、腹筋ではなく頭の後ろの手で体を起こしているんですよ。それで首が無理やり伸ばされて、首が痛くなったんだと思います。」
患者さん
「そうなんですか・・・・・・」
私
「そうです。これでは体を壊しますので、私が正しい腹筋のやり方を指導させていただきます。」
患者さん
「よろしくおねがいします。」

こうして腰と首に負担がかからない腹筋を教えさせていただきました。
みなさんもこんな腹筋やってる人いませんか？もしやってたらすぐ止めてくださいね。
正しい腹筋のやり方は次回ご紹介いたします。

blogランキングにご協力お願いします。クリックしてください。

人気blogランキングへ

私が経営している治療院です
トーエ治療院