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2014年05月12日
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カテゴリ:ダイエット
ちょっとご無沙汰ですわ~
GWが終わり びっくりするくらい 太ってしまったのよね~ (笑)だってだって 食べるのって楽しいよね~
4月上旬に体重計の示している数字にびっくりした私は ダイエットをはじめたわ
この びっくりして ダイエットがなかったら今頃私はどうしていたのかな…と思うわ
もう それこそ ダイエット歴 んーーー十年の私は いろいろ試して 続けるダイエットをするために
「無理な運動は しない」
「無理な 食事制限はしない」
「食べたい時に我慢しない」

と言う事を徹底している
なので GW前までに1.5kg痩せた分をしっかりGW明けに2kg増えて 4月上旬のびっくりした体重よりさらに0.5kg増やした感じで通常生活に戻ったわ(笑)

たまに いるけど 針のように細い友人とか見ると 遺伝、体質以外の人は 殆どがやっぱり食べないのよね
でも食べる事が好きな私が 食べる事や飲む事を我慢してももうこれって 生きてるってなんだっけー?って言いたくなる感じなので やっぱり我慢せずにが肝心
昨日までの体重で1.5gk減らしましたでもプラマイゼロよ…
勿論 ビールは飲んでるわよ
さらに 入浴時間をしっかりとって いつもよりたくさん意識的に動いて後は 食事も制限しやすい朝に炭水化物を取らないでジュースのみでって事を徹底しただけ
これを7月まで続けて全部で体重―6kgまで落とせればいいかしら…と目論んでます(笑)
DHC フォースコリー 30日分

2075円(最安値)
公式サイトよりお安く買えるショップさんがあるのね~
私はっきり言ってDHCはあまり好きではない
でも このサプリメントは凄いかも…と思っている
何人かの芸人さんたちがこれで痩せたーと言っているCMなどは多々見た事があるけど
ホントー?って思っていた
所が 美容関係の友人がフォースコリーってすごい成分みたいね~といまさらながらに教えてもらって
どこが良いかと思って検索したら値段も続けやすさもDHCのが一番良かった
芸能人のあの痩せっぷりはええー?って思うけど でも 実際飲んでみたよー
しかも しっかりDHCのショップまで行って効果的な飲み方を教えてもらって来た
ただ飲めば良いだけではないみたい
食事の30分前位に飲んでおくと一番効果が発揮されやすいという
そういうの書かないんだね~書いちゃいけないのかな…
しっかり食事の30分前に昼と夜に分けて飲んでみたよ
体の中にフォースコリーの成分が絶え間なくある事が重要みたいで
燃焼しやすい体にもしてくれるというので マメな人はこまめに取るとさらに良いかもしれないね
実際これ今2袋を飲んだ所で お通じがかなりあり燃焼している感じがするのよ
これだけのせいではないけど ここ1週間で1kgを完全に落としたのってこれのおかげだとは思うので
続けようと思います

下腹スッキリ♪大麦づくし 450g×2(900g)

674円(税込★送料込)
大麦生活も続けてます
なぜ 大麦なのか
大麦β―グルカンはダイエットの注目成分だという
低糖質ダイエットが盛になり穀物が嫌煙されているけど大麦はその逆だと言う
大麦に含まれているβ―グルカンは糖質の吸収を穏やかにして血糖値の上昇を抑える働きがある
そのため満腹感が持続、内臓脂肪を防ぐ効果まである
朝食べると昼も血糖値が上がりにくいので 日中一日中太らない体質をキープしてくれる
空腹を抑えて食べ過ぎを抑制してくれる効果もある
ビールだって大麦だけど β―グルカンは取れません、パンもそう
ご飯1合に対し大さじ4杯+120mlの水で炊きあがる
味に癖を私は感じないし美味しい
詳しい事はショップさんの説明が一番良いので割愛させていただくわ
ただ 毎日食べてるんだけど 家族全員が 下腹ウエスト周りが細くなった!!
体重も私に関しては これにご飯をチェンジしただけで3週間で1.5kgは確実に落ちたの
ええ ビールもおつまみも揚げものも頂いてましてよ?
気長ダイエットなら断然これだわね
体に良くて ダイエットにもなるなら ぜひお勧め
私は10パックで3084円を購入
買って良かったよ!

飲まなくちゃお試し30包

2980円(税込★送料込)
何もせずに痩せたとは言わないけど 食生活まったく変えないで痩せたお茶と
2カ月でなんとなく3kg落とした友人が飲み続けてると教えてもらったのがこれ
これちょっと甘いのこれをいつもの 飲み物とチェンジするだけ
お酒も飲むし 外食もするんだけど まとめて3カ月買って試してみたら
何気なく2カ月で3kg落ちたよーと教えてくれた
3kg落ちるとウエストちょっとゆるくなるんだよね~
ちょっと羨ましいー
飲んだからといって何が違うって何も変わらないと言うんだけど
汗が出やすくなったのとお通じがいつもより出るという
これ 私もお試しで買ってみたら 案外美味しい
お試しで味など試して たまに3箱で2980円とかのセールをやるので
セールを待って買うと良いかも
次のセールは11日~みたいよ!

女優酵素ビューティー&スリム 720ml 3本セット

10000円
国内シェアNO1
私の美を支えてくれまくっているプラセンタエキスもコラーゲンも配合されて
酵素がしっかり生きて体内へ!
自前酵素が足りなくなるから年々太りやすくなり 補っていないと自前酵素はどんどん減っていく
今の気がついたうちからしっかり補給してあげないと…
老化の原因にもなるので しっかり酵素は良いものを取りたいところ
色々試した酵素だけど 私の中では一番いいと思う
味もフルーティで飲みやすくしっかりダイエット効果も得られる
食事を変えずに飲むだけで1本当たりで1~2kg痩せたってレビューも多いのも注目
私の場合は毎日欠かさずとっていたら ダイエット効果はこれだけでないにしても
肌がつやつやしてきたの、後は飲み過ぎても翌日には絶対残らない…これってやっぱり酵素のおかげ
3本まとめてしっかり酵素生活したら効果も上がるかもね

気長にダイエットして綺麗を手に入れましょ★





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最終更新日  2014年05月14日 08時03分51秒
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Re:ダイエット★してます!!只今1ヶ月で1.5kg落としましたよん!無理は絶対しないダイエット(05/12)   マルルウ さん
ほんと・・・痩せれないですね(^^;)
おいしいものを制限はできないですよねー(><)
でも動く量をガンガン増やしていかないとですね。

クミニさんは体重の変動があっていいですね。
私はこの5年変動しないです・・・
減ってくれないと困る(TT)
(2014年05月12日 09時44分49秒)

マルルウさん★痩せるのって大変よね   クミニ さん
起爆剤みたいに サプリをとってみたり 友人では 体が驚くように1日プチ断食したりしないと 体が痩せようって 反応を起こさない
って…
私も いろいろやってるわよ(笑)

朝をスムージーや野菜ジュースだけにするっていうのも すごく抵抗あったけど(笑)
少しずつ効果出てきてるよ~
(2014年05月14日 08時03分17秒)

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