素足で歩くのがポイントだった。
足の裏を触るとくずぐったいですか。■はだしで歩く練習をする いつもソックスをはいている人 たまにはソックスをはかないで、素足でいろいろな感触を 味わってください。柔らかいもの、硬いもの、痛いものを。 ストッキングをはいていると、足もむれますから水虫予防にも いいでしよう。 足の実際に感触を感じる人ができない人が増えています。 筆で足を触っても感じない人が増えています、「わかりません」 という人がいるのですね。 感覚が鈍感になっているようで、これもビタミン、栄養不足が 原因のこともあれります、そして血行がよくない人もあるのですね。 感覚の鈍くなっている人には、素足で自分の感覚を鍛えてください。 砂の上、草の上、畳の上、石畳などできるところで足の感覚を 鍛えてね。脳に刺激がいろいろ伝わると、神経が活発に働きます。 以前に話をしました、足じゃんけんを試してください。
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