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2004年06月09日
カテゴリ：美容・健康・手作り
私は三歳から約十年ほどバレエを習っていたので、体の柔らかさには自信がある。
バレエをやめてからもう何十年にもなるが、柔軟体操だけはやめたりやったりしながらも続けている。 まだ一応若い部類に入るが、アトピーを長年患ってきたので、健康には気をつけているほうだと思う。 私ととても気の合ういとこ（男性もうすぐ五十になると思う）から「真向法」という股関節をやわらかくする体操をならった。 真向法 これを習って五年以上になるが、簡単なのでいまだに続いている。とってもお勧めだ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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