YouTubeみながら30分運動してみた
天気が怪しく、走りに行くには迷いがあり、でも、体は動かしたくて。
YouTubeを見て身体を動かすことに!
「30分脂肪燃焼」で検索…山ほど出てきます
選んだのはこちら!
https://youtu.be/60YEfkhmOOM
やってみました!
汗だく、かつ、尻が痛い…
意外にあっという間
物足りなくて、続けて出てきた懐かしの「ビリーズブートキャンプ」【5分でお腹の脂肪燃焼】をやってみた。
https://youtu.be/yPbQ1tpvt3Y
嫁さんも参加(笑)
梅雨時、これは有りかも、子供も楽しめるし!
ちょっと筋肉痛になったし、身体を動かした実感を得られました!
#ダイエット
#30分脂肪燃焼
#ビリーズブートキャンプ