子どもの眠育について

子どもたちの夜の睡眠は、足りていますか？　ある、調査によると子どもたちの就床時間がどうも深夜型に 変わり、幼児にとって熟睡状態であってほしい12時前後に なかなか安定した睡眠がとられていないという報告がありました。 食育の大切さが叫ばれてから、食事には随分と気を使うように なってきたようですが、睡眠の質はさほど気にされない傾向に あるようです。 『食育』の次は、『眠育』といわれはじめています。 子どもたちの眠りにも、大人が少し気を配れるとよいですね。幼児期の生活リズムは、後で取り返すにはなかなか困難を 要しますから