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☆比較的14時~16時の時間帯は空いていますので、ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
静かな音楽を聴きながら、リラックスするのはいかがでしょうか。

初めてのお客様には、サービス券(10%Off・土日も利用可)を進呈しております。

 
タイムサービス 60分コース以上10%OFF W割20%OFF

税込 ¥3,200~

オールタイムサービス 平日限定

リフレッシュタイム 10時~13時 (土日受付)

リラックスタイム  土曜日 夕方 5時~7時受付

60分コース以上限定 10%Off

更にサービス券・予約割引・ネットクーポンなどと併用でW割

20%Off

お着替えをご用意しておりますので、お仕事帰りに、お気軽にお立ち寄りください。

皆様のお越しを、お待ちしております。

ご予約・お問合せ 03-5966-5553

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オーヤママッサージ

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2014.01.30
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カテゴリ:健康

 

 板橋・東武沿線 ブログランキングへ

 

ストレッチングでこりや疲労を軽減しましょう


浴中は体が温まっている状態なので、お湯に入りながら簡単なストレッチを行うと、筋肉が伸ばしやすく、こりや疲労がより軽減されます。


首・肩・腕のストレッチを次の3種類ほど行ってみてください。


まず、僧帽筋(背中)のこりをとるには、首を前後左右に倒したり、左右にゆっくり回します


次に、広背筋・僧帽筋・三角筋を伸ばすために、手を組んで両腕を前に伸ばし、両手をそのまま頭の上にあげて元に戻します


同様に、手のひらを外側に向けて組んで行います


肩回りや広背筋を緩めるには、ひじの下に反対側の手をかけ、体のほうへ引き寄せます。反対側も同様に行います


このとき、ぬるめのお湯で半身浴で、湯に入っている時間は10〜15分までにしてください。


決して無理はせず、安全な入浴法を守ってください。


いこの時季は冷えの予防のために、血行を良くする指圧マッサージがお勧めです。


えから気力が低下し、落ち込んだりもしますので、お早目の施術をお勧めいたします(^-^)

 

 背中 2.jpg

  

春のキャンペーン

 

2/28まで ご来院のお客様には、割引券(10%Off・土日もご利用可)を進呈いたします。

 

 

 


ご予約状況です。   1/31 (金) 電話
 

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇  20時△ 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 

 

 


リフレッシュタイム  10時~13時  

60分コース以上  10%Off W割 20%Off 音符 

10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

 

 

 

14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 

午後のお時間は、 2名様ずつ、合計8名様までお受けできます。

 

 

 


リラックスタイム  (月~土 17時~19時)  

60分コース以上  10%Off W割 20%Off  音符

17時から、2名様ずつ、合計7名様ご案内できます。

 

 花471.jpg

 

Netクーポン

 

全コース10%Off!!

 

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。) 

 

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。 

 

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。スマイル携帯電話


 

(期限 2014/2/28)

 

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。音符

 







Last updated  2015.11.27 15:34:09
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