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2017.03.29
カテゴリ：肩こり
肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。
日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。 ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。 肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。 肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。 その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。 肩こりの原因 肩こりの大きな原因としていくつか例を挙げます。 まずよくあるのが、ずっと同じ姿勢を保っていることです。 長時間本を読んだり、デスクワークをしたりしているとき、ほとんどの人が首を前に突き出し、両肩がすぼんだ姿勢になっています。 この姿勢では首から肩の筋肉が緊張し、疲労が生じるため、血流が悪くなり肩こりを起こしてしまいます。
足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。
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10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
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2017.03.29 18:10:03
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