日常生活での注意点　8/10　（金）　ネットクーポン

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。 腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。   冷え性ランキング にほんブログ村   ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 ​ 腰痛は、主に骨や関節、靭帯、筋肉など、腰周辺のさまざまな組織が原因で起こります。 非特異的腰痛が約85％といわれるように、腰痛の原因ははっきりとしないことが多いです。 しかし、どんな腰痛でも痛みがあると筋肉がこわばり、血管が収縮して血行が悪くなることから、酸素や栄養が組織へ十分に行き渡らなくなります。 日常生活での対処法 腰椎分離症が進行している場合は、原因となった動作（運動）を完全に禁止し、コルセットなどを着用してよくなるのを待ちましょう。 また、すべり症に発展して神経が圧迫されている可能性がある場合は、すぐに専門医に相談してください。 完全に治るまでは、重いものを持ち上げる、長時間同じ姿勢でいる、腰をひねるなどの、腰に大きな負担をかける動作は控えましょう。 また、治癒後は適度なトレーニングで腹筋・背筋を鍛えると、再発の防止に役立ちます。 体重の増加も腰椎に負担をかけるので、肥満予防も心がけるといいでしょう。 腰痛の予防と改善に効果的なトレーニングについては、腰痛予防に有効な筋トレのやり方をご紹介いたします。 人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。 骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。    今週の月～金曜日は オールタイムサービス を実施いたします。 60分コース以上　10％Off　 クーポンご利用で Ｗ割　20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円 （税込） クーポン券を集めて商品Ｇｅｔ ■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。 クーポン券10枚で 筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。 尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。 つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。 たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。 そのコリの悪循環ををイッキに解消！ 足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。 指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。     様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧めいたします。  ご予約状況です　 　　8/10　（金） 10時△　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇 16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時－　21時－  （受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)  ご予約・お問合せ　　　03-5966-5553   ペア割 お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上 20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円（税込）   ペア割のお客様が多数お越しいただいております。 受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。   ​​​ ​ Netクーポン 全コース　10％　割引かせていただきます。 （15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。） 更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。 この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。 (期限　今月末） 皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。    　大山指圧マッサージ関連キーワード：マッサージ / 整体 / カイロプラクティックby    ご参考　　なぜ国家資格が必要なのでしょうか？   ホームページ　板橋区 大山指圧マッサージ治療院   タウンノート東京　　すぐわかる大山指圧マッサージ     冷え性ランキング にほんブログ村     ご予約・お問合せ　　　03-5966-5553  始めました    始めました   一緒に働けて良かったと思っていただけるような治療院を目指しています。  求人情報　ホームページに移動します　最新情報をご案内申し上げます  求人情報です　（施術者全員国家資格者です）   　　 engage(エンゲージ)に掲載いたしました　下記バナ－をクリックしてください👇