冷え症対策　大山指圧マッサージ治療院 板橋区の整体 東武東上線 腰痛・ぎっくり腰 肩コリ改善

 
ご予約状況です　　2/2 （日）

リフレッシュタイム　　10時～13時　　

14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、

ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　

午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。

Netクーポン

全コース　10％　割引かせていただきます。

（15分...900円～60分...3,600円～120分...7200円で施術させていただきます。）

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。

(期限　2014/2/28） 

 皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 

春のキャンペーン

2/28まで　ご来院のお客様には、割引券（10%Ｏｆｆ・土日もご利用可）を進呈いたします。

  
ご予約状況です　　2/1 （土）　

リフレッシュタイム　　10時～13時　　

14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、

ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　

午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。

リラックスタイム　　（月～土　17時～19時）　　

Ｎｅｔクーポン

全コース　10％　割引かせていただきます。

（15分...900円～60分...3,600円～120分...7200円で施術させていただきます。）

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。　

 （期限　2014/2/28）

ご予約状況です。   1/31 （金）
 

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇
16時〇　17時〇　18時〇　19時〇  20時△　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

リフレッシュタイム　　10時～13時　　

60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　

午後のお時間は、　2名様ずつ、合計8名様までお受けできます。

リラックスタイム　　（月～土　17時～19時）　　

60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

17時から、2名様ずつ、合計7名様ご案内できます。

Netクーポン

全コース10％Ｏｆｆ

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）　

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。 

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。

（期限 2014/2/28）

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

ご予約状況です  1/30　（木）
 

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇
16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時〇　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

リフレッシュタイム　　10時～13時　　

60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　

午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。

リラックスタイム　　（月～土　17時～19時）　　

60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ 　　

17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。

Netクーポン

全コース10％Ｏｆｆ　

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）　

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。　

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。
　

（期限 2014/1/31）

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

その他の入浴の注意点ですが…

入浴後は、水やスポーツドリンクなどで水分を補給しましょう。

冬季には、温まった体を冷まさないように、くず湯やしょうが湯など温かい飲み物もよいでしょう。

ご高齢の方の場合は、入浴後30分位、横になって休むのがお勧めです。

また、飲酒して入浴したり、入浴後に飲酒をすると、血圧が急に下がりすぎたり、脱水症状を起こしやすくなるので、飲酒前後の入浴はできるだけ避けるようにします。

朝の入浴も危険ですから、注意が必要です。

夜間の発汗による脱水状態のため、心筋梗塞や脳梗塞が起こりやすい時間帯とされていますので、できるだけ避けるようにしましょう。

寒いこの時季は冷えの予防のために、血行を良くする指圧マッサージがお勧めです。

冷えから気力が低下し、落ち込んだりもしますので、お早目の施術をお勧めいたします(^O^)

ご予約状況です。  1/29　（水）
 

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇
16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時－　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

リフレッシュタイム　　10時～13時　　

60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　

午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。

リラックスタイム　　（月～土　17時～19時）　　

60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。

Netクーポン

全コース10％Ｏｆｆ

 （15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

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（期限  2014/1/31)

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 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

安全な入浴法は…

まず入浴前に、脱衣所を暖房します。

浴槽のふたを開けておくか、シャワーを出すなどして、温度差を少なくしておきます。

かけ湯は、ぬるめのシャワーを手足の先から肩、背中、胸にかけます。
そして、のぼせ予防になりますから、頭をお湯で先に洗います。

お湯に入るときは、まず足を湯に入れ、次にゆっくりと腰の辺りまでつかります。

このときお湯の温度は 38℃程度のぬるめにし、肩まではつからずに、胃の辺りまでつかる半身浴にします。

浴槽のふたをかけたままにして、目の前に置いておくと、万一のときにもふたが体を支えてくれるので、溺れるのを防ぐことができます。

長湯は避け、湯につかっている時間は長くても10〜15分にします。

額が汗ばんだり心臓がドキドキし始めたら浴槽から出ましょう。

お湯から出るときには、浴槽のへりに手をしっかりかけて、頭を低くした姿勢でゆっくりと出るようにします。

寒いこの時季は冷えの予防のために、血行を良くする指圧マッサージがお勧めです。

冷えから気力が低下し、落ち込んだりもしますので、お早目の施術をお勧めいたします(^O^)

新春キャンペーン

1/31まで  ご来院のお客様には、サービス券（10%Ｏｆｆ・土日も利用可）をプレゼントいたします。

ご予約状況です。1/28　（火） 
 

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇
16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時〇　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

リフレッシュタイム　　10時～13時　　

60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

11時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　

午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。

リラックスタイム　　（月～土　17時～19時）　　

60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。

Netクーポン

全コース10％Ｏｆｆ  

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。　　　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

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（期限 2014/1/31）

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

◆ランキングに参加しています。いつも応援していただきまして、ありがとうございます。

熱中症は室温や気温が高い場所に長時間いることによって、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体内の調整機能が破綻するなどして、発症する障害（めまいやけいれん、頭痛など）の総称です。
熱中症は暑さに慣れていない人、暑さに慣れていない時期に多くなる傾向があります。
特に次のような日は熱中症の注意が必要です。
気温が高い　湿度が高い　風が弱い　急に暑くなった、などです。
高齢者と幼児は特に注意が必要です。

14時～16時の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　
午後のお時間は、2名様お受けできます。

リラックスタイム　（月～土　17時～19時）　　
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☆ウィークデーキャンペーーーン!!!　平日限定 （月～金）
全コース10％Ｏｆｆ　実施中です。
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＜風疹＞今年の患者数１万人を突破しました　過去最高の昨年の４倍超です。
国立感染症研究所は１８日、風疹の患者数が、今年１月から今月９日までの２３週間の累計で１万１０２人となり、１万人を突破したと発表しました。
２００８年に現在の報告形式に変わって以降、過去最高だった昨年１年間の患者数（２３９２人）の４倍を超えたそうです。
男性の患者が７７％を占め、そのうち８割は２０～４０代の若い男性です。
今年は、１月に首都圏から感染が拡大、現在は全ての都道府県に広がっています。
３月下旬以降は、毎週５００人を超える患者が新たに報告されています。
患者数は、首都圏と近畿地方に多く、東京都２５６５人・大阪府２２４３人・神奈川県１２２０人・兵庫県８５５人・千葉県５４４人・埼玉県４５３人の順となっています。
風疹は風疹ウイルスによる感染症で、発熱や全身の発疹、リンパ節の腫れなどの症状が出ます。
潜伏期間は２～３週間で、感染者のせきやくしゃみによって感染します。
深刻な状況で、患者の多い成人男性にワクチンを一斉に接種する以外、流行の抑制はできないそうです。

14時～16時の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　
午後のお時間は、2名様お受けできます。

☆ウィークデーキャンペーーーン!!!　平日限定 （月～金）
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（期限2013/6/21）

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歩幅が狭い高齢者ほど認知症になりやすいという、調査結果を、東京都健康長寿医療センター研究所の谷口優研究員らがまとめました。
歩幅を手がかりに、認知症の早期発見や予防が可能になると期待されています。

何よりも普段からのメンテナンスが大切です。
未病の段階の施術をお勧めいたします。
毎日、いろいろな企画をご用意しております。是非ご利用ください。

リラックスタイム　（月～土　17時～19時）　　
60分コース以上　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
17時から、3名様ご案内できます。

東京都健康長寿医療センター　大山 

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（期限2013/6/21）

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急性腰痛症を経験すると、その後の1年間で約1/4の方が再発すると言われています。
腰に負担がかかるような無理な姿勢をとらない・ストレスを軽減する・適度な運動を行う・腰への負担を減らすため肥満を防ぐ、など、日常生活のなかで再発予防に取り組むことが大切です。

通常、病気やけがに伴って起きている炎症が治まれば、痛みも引いていきます。
しかし、炎症が治まっても痛みだけが残ってしまうのが「慢性痛」の状態です。
痛みが長引く背景には、「筋肉」「神経」「脳」がかかわっています。

筋肉は、柔らかいときは痛くありませんが、硬くなると痛みが出てきます。
痛みがあって動かさなかったり、かばって不自然な姿勢をとっていたりすると、筋肉が硬直し、慢性痛につながります。

痛みは、末梢神経を通って中枢神経に伝えられます。
しかし、末梢から痛みの信号が送られなくなっても、中枢神経の興奮が治まらずにいつまでも痛みの信号を送り続けてしまったり、末梢から送られてきたほかの触覚などの刺激を、中枢神経が痛みだと認識してしまうなど、「中枢神経の誤作動」が起こることによって、痛みが長引くこともあります。

脳の中では「痛み」と「不快感」はセットで処理されます。
そのため、痛みで気持ちが落ち込んだり、悲観的な考え方に陥ったりする状態になると、ますます不快感を感じやすくなり、痛みの苦しみが増していくという悪循環になってしまいます。

14時～16時の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　
午後のお時間は、2名様お受けできます。

何よりも普段からのメンテナンスが大切です。
未病の段階の施術をお勧めいたします。
毎日、いろいろな企画をご用意しております。是非ご利用ください。

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