新型インフルエンザ対策してますか

こちら、大阪ではもう学校は休みだし、各薬局でもマスクは売り切れ状態です 今日も、マスクを買い求めて、薬局を渡り歩く人を見かけました。 ついには、関東圏でもでましたね 早く終息してほしいものです 在宅介護をしていたり、お年寄りとかかわる仕事をしていると、常日頃から自分の体調管理や高齢者の体調管理に気を使います。 冬場のインフルエンザの時期はもちろんのこと、ノロウイルスの時も、常に思いつく限りの予防をしてきました マスクや手洗い・うがいは基本中の基本 部屋の湿度をあげるのに、加湿器や洗濯物を干したり。 体力、免疫力アップのために、食事をしっかり取ったり、睡眠をしっかりとったり、ストレスをためないようにしたり・・・ そして、漢方の勉強をする中で知ったのが、以前にもご紹介した 板藍根(バンランコン)です あぶらな科　タイセイ属　ニ年草又は短年性の多年草 で、その根を刻んで乾燥させたもの。 作用としては消炎、解毒、解熱、止血、抗腫瘍、抗ウイルス、抗菌があげられ、インフルエンザのようなウイルス性の疾患の予防に使われています。 SARSが大流行したとき、中国では爆発的に売れたそうです。 薬でなく、健康食品扱いなので、漢方を取り扱っている薬局で手軽に入手できます。 又、飲みやすいように顆粒のものとか、お茶のもの、また飴になっている物とか、色々あります私は、顆粒の物をよく使っていますが、繁華街に行ったりするときには、飴を舐めたりします。 又、バンランコンのお茶でうがいをするのもよいそうですよ。 予防のために出来るだけの事をしたら後は あまり神経質になってもいけないと思います。 病は気からと、言うように、神経質になりすぎては余計に病を寄せ付けてしまいます。 なので、あとは外邪を寄せ付けないぞという気合ですな! 予防対策を万全に、この危機を乗り切りましょう