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【脚やせ無料レポート】


【水分の取り方】


もちろん、飲み過ぎは禁物。
1回にコップ1杯・200ml程度を数回に分けて飲みましょう。

また、冷え性の方やむくみやすい方は、冷たいお水より、
白湯やぬるま湯での水分補給や、糖分等を含まない
純粋な水分での補給を行うように心掛けてください。

夕刻を過ぎてから夜にかけて極端な水分補給をすると、
翌日のむくみにつながるので、代謝活動が改善するまでは
日中に水分補給を心掛けたり、体を動かすなど代謝アップを心掛けてください。

※　肝臓機能が低下している方にむくみ症状が多く見られたりします。

水分補給と適度な運動はからだの代謝をよくするので、
自分の健康のためにも水２リットルはいいかもしれません。


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☆☆限定・お役立ち情報

【水でダイエット】



　大リーグを目指す少年の成長を描いたアニメ「メジャー」の第６シリーズが１０年４月から、ＮＨＫ教育で放送されることが分かった。



　「メジャー」は、９４年から「週刊少年サンデー」（小学館）で連載されている満田拓也さんの同名マンガが原作。コミックスは現在７３巻まで、４８００万部を発行している。テレビアニメ版は０４年から放送され、０８年には劇場版アニメ「メジャー　友情の一球（ウイニングショット）」も公開された。



　第６シリーズでは、主人公の茂野吾郎が、野球のワールドカップで活躍し、大リーグ球団・ホーネッツに昇格したものの、決勝でのサヨナラ負けが心の奥に影を残し、「投球恐怖症」になってしまう。自分自身との闘いに悩む吾郎だったが、家族や周りのサポートにより、プロのプレーヤーとしての生き方に目覚め復活、ホーネッツは地区大会に向かって勝利を重ねていく……という物語。１０年４月３日から放送予定。【松村果奈】




メジャー：「野球は奇跡のスポーツ」　主役・吾郎のモデル明かす　作者・満田拓也インタビュー

世界のナベアツ：「来年は流行語大賞取る」　エド・はるみにジェラシー　劇場版メジャー

＜写真特集＞メジャー：ＳＢ小久保、ロッテ小宮山らがエール　プロ野球選手３０人が試写会に

メジャー：１月からＴＶ第５シリーズ　吾郎が野球Ｗ杯へ　恋模様も進展？

メジャー：初の劇場版、今冬公開　4000万部発行の人気野球マンガ

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