心温まる1日を

私は主人にイラっとしても
感情のまますぐに怒らないよう気をつけています

おかしい事や注意はすぐに伝えるようにしていますが
ものすごく腹が立って今すぐにも怒鳴ってしまいそうな時
主人と一緒に居てる空間から離れるようにしています

最初の頃は子供を連れて別室へ行ったり
他に見たいテレビがあるような雰囲気を出して
別の部屋に移動するようにしていました


一旦離れて、何に対して腹が立っているのか
冷静に考えて、それでも腹が立つことだったら
時間を置いてから説明するようにしています


短気なのでパッと怒ってしまう時もありますが
なるべく気をつけようと努力しています


この間もどうしても納得いかなくて
腹が立つことがありました


それは食事中のスマホです



子供が小さいときに注意して
スマホを触らなくなったのにまた触りだしました

急ぎの連絡なら仕方ないと思いますが
画面を見るとマンガやゲーム

今しないといけないの？
そんなに私らとの食事が退屈なん？
テレビも主人が見たそうな番組にわざわざしてるのに

しかも画面についていたゲームは
何もすることがなくて退屈すぎるときに
やっているゲームと聞いていたゲームだったので
余計に腹が立ってしまいました


子供と一緒に触れる時間を増やしたいと思い
食事時間を子供側が合わしているのに腹立つ

今すぐにも怒鳴りたかったのですが
子供の前では怒らないよう意識しているので
ぐっと堪えていました

今回は他にする家事が沢山あったので
その場所から離れることが出来ずイライラ

それでも怒りは収まらず、スマホを見ると
主人と子供の写真が目に入りました

お出かけした時に撮った
写真を待ち受けにしているので
スマホを触るたびに見ることが出来ます

その写真を見て楽しい時のことを思い出し
少し落ち着きました

後は私の空気に気が付いたのか
我が子がベタベタ寄ってきて笑顔を見せてくれました

子供に助けられたな～と思い
少し私は落ち着いた後主人に注意しました





怒りに任せて注意すると怒っていることに対して
怒ってくるので話にならない

怒ると連想ゲームのように別の話題で
私の事を攻めてくることがあります
（今その話関係ないやん！過去を持ってくるな！）

そういう経験から今に至ります(笑)
同じような人いますか？

我慢しすぎは良くないと思いますが
なるべく穏便に過ごせるように頑張りたいなと思います


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