猫がーでん

​​糖質制限ダイエット中です。

去年から、ずっと体の調子を崩して
病院で血圧を測ると高血圧になっていました。
血液検査でも血糖値がすごく上がっていました。
不整脈も出たりして。
2月からは胃の調子が悪くなって下着をつけるのも
痛い状態になりました。

これはいかん！と糖質制限ダイエットを始めました。
本を買って調べたら逆流性食道炎には糖質制限が良いと
あったので出来る範囲で食事しています。

そのおかげか、段々胃の調子が良くなってきました。
体重も2キロ落ちてスッキリしてきました。

去年は体に良くないと知りながら
甘いものを際限なく食べていた時期がありました。
糖尿病の母が食事制限で苦しんでいる姿を見て
それがストレスになったのか。
もう暴飲暴食ができる年ではなくなりました。

今日はオトウチャンが庭の草むしりをしてくれました。
いつも庭でたばこを吸っているのですが
3月までは町内会の仕事のことばかり考えていて
庭の花や草が目に入ることが無かったそうです。



今日、花壇の隅っこに雑草が茂っているのを見つけて
抜いてくれました。
「そこ、いつもトカゲが日向ぼっこしていて
怖いから草むしりできなかったんだよね」
助かりました。
５キロ痩せたオトウチャンですが最近1キロ戻りました。
心に余裕ができたみたいでよかったです。







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