坐骨神経痛！！！

先週末から左の腰が痛んでいます？ そこで、近所の外科医に診てもらいました。 症状とレントゲン画像から坐骨神経痛と診断されました！ ひげクマは過去に腰痛を感じたことが有りませんでしたのに・・・。 第４腰椎と第５腰椎の間隔が極端に狭くなっていて神経索が圧迫されて痛みを感じているようです。 対症療法は、当該腰椎の周りの筋肉を弛緩させる電気療法、腰骨を引張る物理療法と湿布を貼り、更に腰バンドを巻いています。 座っているのが一番良くないそうです！３０分ごとに腰を伸ばした方がいいとアドヴァイスをされました。 医院から帰って来てしばらくは良かったのですが、昼食後ＷＥＢで探し物をしている内に又痛みが出て来てしまいました。 これでは、明日もリハビリに行きたいと感じるほどです。 折角、今年の冬はと考えて始めたことが、中断せざるを得ないような具合です。